從隱居者到上市公司執行長，放手讓生命掌舵的旅程。
麥克．辛格 (Michael A. Singer) / 圓神出版 / 2017年2月初版 / 劉嘉路譯 /
我看的這本的封面
推薦給：
❦ 想知道「臣服實驗」到底是怎麼一回事的人。
❦ 想看一個隱居者如何變成大老闆的人！
Surrender這個字的中文翻譯，有投降、屈服、投誠等，但這三個詞其實給我不一樣的情緒，但又好似皆具有「只好全然接受」的感覺。全然的接受，就是「臣服」。
我最早認識這個詞，「臣服」，是很多年前在聯合報上楊定一先生定期撰文的專欄裡，他每週、每週地，用各種角度在介紹臣服，並建議讀者要學會臣服。
我看得似懂非懂。
而本書正是以作者的一生來說明「臣服」，他拿自己的人生進行一場「全然臣服」的實驗！在人生許多重要的轉折點上，他以一種「無」的心態欣然接受命運的安排，那個SOP就是「遇到→接受→認真執行」，如此而已，簡單的說。
他沒有把突然出現的陌生人當成不速之客而驅逐出境，而是與陌生人自然而然相處，之後變成朋友、甚至工作伙伴。他沒有把上級突然給的交辦當成是負擔及麻煩，而是視為生命此時需要他去完成的任務。他沒有將工作上意料外的要求視為不合理的要求，而是接受它並努力做到最好。最後回頭看這一切，就像上天冥冥中安排好的美妙人生規畫，以及翩然來到他生命中的各式各樣機會與貴人。
讓生命帶領意志主張，而非由我掌控人生走向。當個人意志和周遭的自然力量密切合作時，會導致出乎意料的強大結果。
這讓我聯想到自然界中的生物。小兔子遇到下雨了→接受下雨天→去躲雨。小獅子遇到太陽天→接受大太陽→去找遮陽處休息。小草兒遇到大風吹→接受大風吹→隨風搖擺。大樹兒遇到淹水了→接受淹水了→調整根部細胞及氣室的比例來度過土中缺氧的逆境。
但我可能不是這樣，遇到下雨了，我覺得很麻煩，下雨讓我心情變的不美麗。遇到大太陽，我覺得很晒，我討厭自己臉上出現的晒斑。遇到人事大風吹，我心累同仁間又要重新磨合。遇到淹水了，我煩惱菜價又要上漲了。我這些心態就是沒有臣服！😆😆
那「臣服」到底是什麼？不能有情緒嗎？不能對抗嗎？不能有自我在其中嗎？好像也不是那樣……
總之，臣服跟‘’冥想”一樣都很奧妙，但我相信是有功能和意義的，也許我只是還沒有真正參透？那就先看看書中的佳言金句吧！
❦ P77 練習接受生命之流呈現在眼的任何事物
我從非常簡單的事情展開這項新修行：天氣。我可以心平氣和地「下雨就讓它下雨，放晴就讓它放晴」，而不加以抱怨嗎？顯然，我的心智做不到：
為什麼非得今天下雨？我不希望下雨時，總是會下雨。它有一整個星期可以下雨，真是太不公平了。
我直接把這些無意義的噪音換成：
首這景色多美！下雨了耶！
❦ P91 跟隨無形事物進入未知
在我從隱居者變成大學教授的成長過程，我可以看見臣服練習實際上是透過兩個非常明確的步驟執行：
首先，捨棄在你頭腦和心裡形成的、關於「喜歡」和「不喜歡」的個人反應。
第二，帶著步驟一產生的清晰覺知，你只要去探尋眼前的狀況要你做些什麼就行了。
當你不被「喜歡」或「不喜歡」的反應影響時，你會做什麼？相較於聽從個人喜好，跟隨那個深層引導會讓你的人生走到一個截然不同的方向。對於我的臣服實驗，這是我最清楚的解釋，而這也成為我靈性與世俗生活的基礎。
❦ P100 開始了解瑜伽真正的目的
我必須學會更加臣服，而不是如此辛苦掙扎。我已經決定臣服於生命之流，即使我不知道它要帶我去哪裡。
於內在，我也必須做同樣的事。我需要學習於內在放輕鬆，而不是辛苦地與自己的心智搏鬥。腦袋裡的聲音在說話，不表示我就得去聽，或是讓它影響我人生的方向。它跟我沒有關係，我大可不去理會它說的話，儘管放鬆。我又回歸基本了：我是那個注意到有聲音在說話的人。但我打心底知道，我根本不會理會它，更別說讓它掌控我的人生了。
如果我可以在「順我的意」和「把自己從『順我的意』的束縛中釋放出來」做選擇，我想我每一次都會選擇「釋放自己」。
我開始在心裡把自己做的每一件事奉獻給宇宙力量，而我想要的，就是回到我內在深處那個美麗的地方。如果跟隨生命的無形之手可以帶我到那裡，就這麼做吧。
宇宙存在著一個根本真相，而人類的所有知識不過是從不同的角度來看這個真相而已。
❦ P111 透過服務他人遠離自我
那是一九七三年夏天，在最不可能的地方(作者去監獄和收容人一起「靜心」)，我的心學著敞開來。我被教導要如何服務，這不是我靠自己就想得出來的事。我整個人原以為通往自我了悟的路是靜心，幸運的是，生命知道得更清楚，而且正開始帶領我透過服務他人來遠離「自我」。
❦ P193 生命的另一項奇蹟
我的靜心經驗顯示，所謂的「心智」有兩個非常不同的面向：一個是有邏輯、靠思考驅動的心智，把我們已經知道的東西連結在一起，成為複雜的思考模式，以及想出合乎邏輯的解決方案。
另一個是直覺性的、靠靈感驅動的心智，可以注視著問題，而後立刻看見充滿創意的解決辦法。
我後來發現，我多年來為了讓腦袋裡的聲音安靜下來而做的靈修功課，已經為幾乎持續不斷的靈感打開了門。看起來，心智越安靜，解決辦法越有可能不求自來。
❦ P204 將風暴視為改變的前兆
開車前往威爾伯家(作者的鄰居，正打算砍掉一片屬於他私人土地上的原始森林，改種具經濟價值的單一樹種)的路上，我讓自己專注於對眼前的體驗保持開放、接納的態度，這樣才能知道生命要將整件事帶往哪個方向。
現在回頭看，我十分感激臣服教會我以安靜的心智和開放的心，心甘情願地與生命共舞。
我開始將這些風暴視為改變的前兆。或許，當我們有足夠的理由克服日常生活中的惰性時，改變才會發生。充滿挑戰的狀況會創造所需的力量，以帶來改變。
問題是，我們常利用所有被激發起來的能量抗拒改變，而不是帶來變化。我正學習如何在怒吼的狂風中安靜地坐著，等著看自己被要求採取什麼有建設性的行動。
❦ p308 臣服中沒有糟糕的體驗
這場法律磨難像是一場夢(作者的公司曾被美國政府控告圖利廠商，最後歷時七年的法律攻防確定作者無罪)，我清楚看見，正因為我往內臣服於自己走的每一步路，心靈沒有留下任何傷疤。
這就像在水上寫字一樣，所有的印象只停留在事件發生的當下。然而在切身體驗的時刻裡，生命的每一個曲折和轉彎都伸向了我內心深處，促使自己超越根本的恐懼和個人的極限。
只要我願意接受生之流的淨化力量，自己便會不斷從另一端走出來，進而轉化。當這件事在我內心創造了美麗和自由，我又怎麼能夠把它想成是糟糕的經驗呢？相反地，自從我開始這項接受與臣服的實驗之後，便以敬畏的心看待所有發生過的事。
❦ p11 讓個人自我死去，在靈性上重生。(台灣版作者序)
「臣服」這個詞往往讓人聯想到「軟弱」，或是「認輸」、「投降」，然後，靈性上的臣服其實正好相反。它不是向某樣事物屈服，而是有意地放棄一部分的自我。假如你放棄的那部分對你的成功而言其實是個阻礙，學習臣服就成了一件非常有益的事。
臣服的過程始於注意到外在世界與自身內在狀態之間的關係。每當外在發生了一件事，都會在我們的內在引發一個反應。透過我們的感官進來的那個事件，導致我們的想法還有情緒都有改變。這些內在變化或大或小，但對於外在發生的事，會有某種典型反應。我們都能覺察到這一點，但是當想法和情緒改變時，我們往往會跟著它們走。
其實正在發生的一切是因為你那些儲存起來的過往體驗被現在的事件激發了。假如你過去喜歡某樣事物，而當下的情境激發了那個記憶，你對正在經歷的一切就會有正面想法和情緒，反過來說亦若是。
這些來自從前的反應性想法和情緒，其實與現實世界正在發生的事毫無關係。但對你而言，你的內在反應看起來當然是外在經驗的一部分。但，其實這些來自從前的反應與實際上正在發生的事沒有一點關係。它們是從過去回來的幽靈，回來纏住我們。
臣服意謂著放下這些個人反應。這表示要放棄自己的那整個部分，這樣我們才能與生命現在的面貌互動，而不是它曾經的模樣。
那麼，該如何放棄內在這些讓人分心的事物？
別把注意力放在反應性想法上，它們就不會再掌控你的人生。
當我們不再跟這些無意義的個人反應搏鬥，內在一股「豐沛的能量」就被釋放了。當我們內在充滿那股能量流時，就會開始感受到一陣持續向上衝的喜悅、愛，以及絕對的安康。最終，這股往上的喜悅之流會將我們提升到超脫自己之外，進入瑜伽和禪所說的更深層狀態。讓個人自我死去，以在靈性上重生，是終極的臣服。
# 哦，寫讀書心得像再把書中重點整理一次，我好像有點略懂、略懂了！
#然後就在下一刻，我突然頓悟易經大師王思迅老師說的“認命的人最好命”是什麼意思了！😱😱😱
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