我不喜歡忙到沒時間休息，
但沒事做更讓我感到恐懼。
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生病之際（一）
閱讀時間約 5 分鐘
我還年輕，還在事業打拼的階段，在精彩人生還可以更精彩之餘，我竟因為粗心大意被心急絆倒。
由於停下來的日子被吩咐要放下所有擔憂和煩心的事，要不病就不會好這種恐怖宣告，腦中才想起朋友曾不厭其煩地提醒，而那些提醒原來在身體尚可使用之下被我忽略的警訊，卻在這段時間一一被拉出來檢視，原來「休息」是我根本沒學習過的課題，它出現在後我也從沒打算好好與它共處，現在事實擺在眼前，我不得不正視面對。
偶爾停下腳步的我，看著身邊沒有停歇且不停前進的夥伴和朋友們，更是懷疑和擔心自己把休息放入人生中真的不會太懶散嗎？真正放空的休息對我來說太奢侈、太大膽，而當我越這樣想越不敢好好把自己放入生活，越覺得不如人就越容易羨慕別人，越羨慕別人也就越希望透過學習、碰撞找到屬於自己真正的天命，越覺得自己不夠努力就越容易把專注力分散在根本不需要過度發展的事物上，總之，原先就躁動不安的我加上搖擺不定的人生方向就像每個破碎靈魂四處遊蕩，舞台下的我對生命整體性的模糊始終感到挫敗和困難。
原諒我從沒有休息過。
一個多月的休養時間算是幸運度過，工作時能用意志力，若是發作也能暫時壓下來，直到收工休息時才會反撲。
...
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
你是否也曾被貼上「工作狂」的標籤？認為休息是浪費時間，只有不斷努力才能獲得成功？即使在難得的假期中，依然感到焦慮不安，無法真正放鬆身心？
我自己就是這樣的人。過去幾年，我一直埋首於工作，加班、出差成了家常便飯。用忙碌填滿生活，用成就感麻痺自己，以為這就是成功的定義。直到最近，因為身心狀況越來越差，
生活中，工作是重要的一部分，但我們更應該好好地休息，專注於自己的需求和慾望。這篇文章描述著作者在工作與休息間的掙扎，最終放下工作，專注於休息，並給予自己一年的時間去體驗、玩樂、休息。作者鼓勵大家好好地休息、愛自己，並專注於自己。
❝活著無法擁有動力，陷入無所事事提不起勁的感覺，正是失去自我的警訊。❞
▌最近生活比較忙亂，各種事情攪在一起、被雜事佔據生活，讓我不太知道自己在幹嘛，一天過一天，以往想做的事也沒什麼動力。
也因為雜事太多了，都會想上班加班的人到底怎麼Cover生活的一切事務，不過在昨天聽護士們聊天時大概
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
「它已經有好長一段時間沒有好起來了。」坐在辦公桌前，神遊的思緒依然安排好了今日份的工作排程，對自己的紀錄差不多到一個點上了，依舊浸在無能為力的情緒海裡，無法自救。
你是否感到每天醒來後依然感到疲倦，感覺不到精力的恢復及活力？或許你需要的是開始進行「社交休息」！
社交休息能協助我們放鬆與恢復活力，提供歸屬感與和睦感，預防心臟病與癌症，並帶給你樂趣、目標及愛。
許久沒寫文了，想不出甚麼開場白，趁著最近人生的波動期，加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程，事實上走在科學跟靈性的兩邊，摩擦的途中還是有很多矛盾的。
先說，我覺得我的工作，是在陽光稀微的地方，盡量找陽光，所以曾經有陣子我常說，就當作是心理的感冒，感冒了就要吃藥，然後好好養著。如果把這種不會
很早就發現，平常吃飯時，胃部並不放鬆，總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議，只是我沒有要聆聽和回應。
今早的覺察是：我從來沒有享受過生活，也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標；「贏過他人，證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態，長期焦慮無法放鬆。
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