日記Day5

自從同學帶了花草茶給我喝過之後，就愛上自己調配茶飲的生活。一開始是萬壽菊、七葉蘭、甜菊，現在又加上鼠尾草、檸檬香茅、水蜜桃花果茶、洋甘菊，還有原本就有得有咖啡因得烏龍茶跟紅茶，這樣就有無數種的搭配。

其中我們最愛的是甜菊，所有茶飲都要加，因為它帶來甜味，使得花草茶或著是紅茶烏龍茶不乾澀，甜菊的甜很香，不像一般糖的甜，卻有一般糖的三百倍甜度，實在是一種好東西，連coco都在用甜菊泡茶，標榜健康。

鼠尾草具有滋補、防止痙攣、防腐抗菌、利尿和清潔傷口等功效，對喉嚨疼痛和口唇潰瘍也有療效，並且可調節經期、刺激食慾並減緩腸胃氣脹。

檸檬香茅擁有抗發炎的功效，這讓它成為一個很好的止痛藥。 可以每天喝一杯檸檬香茅來舒緩痛風、關節炎、風濕痛和其他種類的肌肉或關節疼痛。檸檬香茅具有抗動脈粥樣硬化和抗膽固醇的作用，能降低腸道中的膽固醇。 另外，它有助於氧化血液中的壞膽固醇，能防止動脈粥樣硬化斑塊的囤積。

洋甘菊茶不僅能夠治療失眠、降低血壓、可增強活力、提神，還能夠增強記憶力、降低膽固醇。能夠止咳，祛痰，可支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。還可消除感冒所引起的肌肉酸痛，能鎮定精神、紓緩情緒，提升睡眠質素，還可改善過敏的皮膚。也有幫助睡眠、潤澤肌膚、可治長期便秘、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養生，並可治療焦慮和緊張造成的消化不良，且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益，可安撫焦燥不安的情緒、幫助入眠、治療便秘、減輕頭痛、舒解眼睛疲勞。

寫上我最喜歡的配方：

1、洋甘菊＋花果茶＋甜菊＝助失眠，顏色漂亮，味道酸甜酸甜。

2、鼠尾草＋烏龍茶＋甜菊＝烏龍茶比例多一點，蓋過鼠尾草的味道。

3、萬壽菊＋七葉蘭＋甜菊＝有芋頭的香味，萬壽菊為底很舒服的味道。

4、檸檬香茅＋鼠尾草＋洋甘菊＋甜菊＝均衡的味道，帶點香茅的香味。

調配茶飲成了我每日的功課，除了喝療效之外，其實不過是貪圖好喝而已，就像無趣的人生需要培養許多的嗜好，現在，喝花草茶，也成了我的嗜好之一了吧。想起以前作文總是要用譬喻法，譬如泡一壺茶就像是人生，有苦澀也有甘甜，多加一點烏龍就變澀，多加一點甜菊就變甜，看你怎麼調味你的人生，人生是可以自己選擇的，這是前一個醫生教我的事，你選擇Ａ就不能選擇Ｂ，一切都是你的選擇，所以要自己承擔後果，雖然這樣講狠狠，但有時候真的是這樣。不過我還是慶幸我換了溫柔的醫生，他只要求我活著就好，然後不能傷害自己。其他的他會慢慢跟我討論生活中遇到的大小壓力，幫我找開心的是，告訴我我的生活沒那麼糟。

五月要來了呢，我的諮商變成一週三次，雖然很燒錢，但希望有用。每天都有人可以講話的感覺真好。

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