黃軒生活說 ：不帶負情緒工作
閱讀時間約 1 分鐘
【不帶情緒的做好自己該做的事情，這就是無壓的工作。】
對於辛苦的工作，不做評論、不做無謂的抗拒，接受這份工作，然後不帶任何情緒去完成，這就是說認真的工作。
我們一般人，面對不擅長的事、不想做的工作，我們容易帶著負面情緒抨擊，開始會推托說：這不是我的範圍，這個沒有做過，不會做....
生活中沒有每天每樣的工作，你一定會喜歡。例如洗衣、洗碗工作了，如果你喜歡這樣工作，當然最好。但是有時候我們實在無法選擇自己喜歡做的的工作，只要不浪費無謂的負能量在你手上的工作，你才真正掌握住了自己工作的心得，也才能穩定情緒，淡然處之。
相信我，工作上只要選擇不討厭，你就能向前邁進，嚐試不要帶負情緒，加在你的眼前不喜歡的工作，其實你就會更加喜歡，你所做的工作了！
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醫學博士
微創內視鏡重症醫師/專欄作家/古文愛好者/2023年全球傑出僑生2019年中華十大傑出校友2015年僑大60週年𠎀出僑生校友2012年師大𠎀出校友2023年中科大𠎀出校友👨🏻🎓。
日常生活中的健康，可以用科學來提醒大家... 「用生命看健康❤️，用生活過健康❤️」
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在職場上，每個人的工作態度不一定一樣，
有些人只求混口飯吃，把事情做完就好。
有些人講究事情最終達成的目的，追求把事情做對。
看待事情的廣度與深度不同，最終的結果也不同。
你是否曾經想過，事情雖然做好但是沒有把它做對，結果下次還是要重新來過嗎？
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倒不如把精力放在眼前能做的事情上，專心去完成每天的小目標，提升自己的能力。
在工作生活逐漸混為一談的時代，學會有效分離負面情緒與工作壓力將有助於提高生活滿意度。本文通過分享同事P的故事，介紹了幾種實用的情緒處理方法，使讀者能夠更好地應對工作中的挑戰。作者以《被討厭的勇氣》書中的方法為例，鼓勵讀者採取積極面對自己工作和情緒的方式，相信自己能夠走上越來越好的道路。
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本文提倡在工作之餘放鬆身心，不要讓工作壓得自己喘不過氣來。充實生活與家人朋友相處的時間，養成與工作分寸的生活節奏。幸福快樂並不是只靠錢來達成，也應該享受生活中的樂趣和學習。
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