銀髮族健身旅遊--飛牛吃草 . 蝶共舞
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說到出去玩，誰都會想動起來! 但.............
您的心聲我們聽到了!
「想帶年邁的長輩出去戶外散心，但令人擔心的事好多，希望由專業的教練/治療師/醫師陪伴，能夠有專門設計的行程。」
於是我們發想了這次飛牛吃草的活動!
由 醫師 X 治療師 為您量身訂製 健走杖自然療癒體驗營~帶長輩健身、踏青，逆轉失智失能，讓大自然療癒身心。
走！一同去郊遊！
適合健走的路線很多，2018年11月我們就曾經帶陽光活力中心的學員到金瓜石無耳茶壺山健走，說要出去玩，誰都會想動起來，最重要的行前準備就是自己的體力。所以先運動訓練三個月，再帶長輩出去玩。半日遊的行程，意猶未盡！
我們設計二天一夜渡假村模式的森林療育體驗營，不用急著趕行程，在優美的自然環境中就有住宿的房間，體力較弱的銀髮長輩隨時可以休息。以健身為訴求的旅遊行程，避開炎熱的中午，我們選擇最好的午後與清晨時段外出散步，安排森林浴健走或是晨間草地瑜珈，讓運動健身成為一種享受，而不是辛苦的訓練過程。
不倒翁學校特別與小島職能治療所的洪詩媛合作，洪詩媛治療師是陽光基金會的資深治療師/運動教練，為國立臺北護理健康大學休閒產業與健康促進系旅遊健康碩士，研究論文是 「森林療法於復健期燒傷者生心理改變歷程探討」。
森林療法定義為「經受過訓練的專業人 員評估參與者需求，發展目標導向之計畫與方案，引導人的五感與森林元素互動，達 到促進心理和生理健康、預防及改善疾病、享受及欣賞森林之目的」。她設計的行程中沒有枯燥乏味的靜態演講，而是在行程中引導體驗，手做健走杖的樂趣、人與人之間的信任關愛、人與大自然的呼吸共存。
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我的經歷很不一樣，但怎麼個不一樣，沒有好好說明白，沒有人會知道，連自己都搞不清楚。
這段旅程的起始點並不順利，在焦慮，徬徨，動機受到質疑的狀況下，任性而為地打開柵門衝出。
回頭來看這段旅程，好險我有及時出發。
人到中年，千絲萬縷的牽絆纏身，破繭的時候到了，如果不奮力一搏，怎能化身為美麗的蝴蝶
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
大自然的美麗景色能撫平在日常生活中的不耐煩，也能使心情放鬆。無論是上山下海，曬太陽還是享受綠蔭的芬多精，都能讓內心平靜。
走在山林的步道，沿途聽到各種蟬鳴鳥叫，因為頻率一致，反而不會覺得是一種噪音，反倒像是森林音樂會，沉澱在城市的煩雜，專心腳下的每一步，忘卻世俗煩人的瑣事。
五月去花蓮旅遊時，體驗了馬匹治療，感受馬匹對身心的影響，以及蘊含的自我體悟。
文章內容包括了身體騎乘過程中的感受以及體驗後的個人體悟。關於不平衡的平衡、忍耐和放手、臨在與臣服等心靈感悟。
在海邊的森林基地
在考取森林療癒的路上時候，住在海邊的我，我不禁有一個疑問，為什麼森林療癒需要大費周章跑到山上，在海邊是否有零海拔的森林療癒基地，這樣邊療癒結束後又可以到海邊消暑，豈不不是一舉兩得嗎？
真的沒騙你！我是在工作
就在工作的時候（有時間在跟大家講我的工作在幹嘛！），又收到上方聖
進入森林，大自然的溫柔撫慰您的心靈。參加我們的森林療癒活動，感受森林環境的豐沛生命力，透過台灣森林保健學會培育出的森林療癒師引導，提升專注度與幸福感。報名截止日期：5月10日，報名連結請見內文！
在忙碌的學業與工作中，我如何透過與大自然互動，特別是與馬匹互動，來調適壓力，尋求身心平衡的故事。自己在不同階段都有與馬匹互動的經驗，透過這樣的互動來克服困難，找回自己。文章充滿溫暖與感動，富有分享與陪伴的意味。
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