銀髮族健身旅遊--飛牛吃草 . 蝶共舞
說到出去玩，誰都會想動起來! 但.............
您的心聲我們聽到了!
「想帶年邁的長輩出去戶外散心，但令人擔心的事好多，希望由專業的教練/治療師/醫師陪伴，能夠有專門設計的行程。」
於是我們發想了這次飛牛吃草的活動! 由 醫師 X 治療師 為您量身訂製 健走杖自然療癒體驗營~帶長輩健身、踏青，逆轉失智失能，讓大自然療癒身心。
走！一同去郊遊！
飛牛牧場有大片的草原和全區無障礙步道，推著輪椅就可以森林浴。但有了健走杖的輔助，誰都會想從輪椅站起來，抬頭挺胸，悠閒地走一段路，留下美好身影的記憶！這就是健身旅遊精心營造的大自然健身房！
適合健走的路線很多，2018年11月我們就曾經帶陽光活力中心的學員到金瓜石無耳茶壺山健走，說要出去玩，誰都會想動起來，最重要的行前準備就是自己的體力。所以先運動訓練三個月，再帶長輩出去玩。半日遊的行程，意猶未盡！
我們設計二天一夜渡假村模式的森林療育體驗營，不用急著趕行程，在優美的自然環境中就有住宿的房間，體力較弱的銀髮長輩隨時可以休息。以健身為訴求的旅遊行程，避開炎熱的中午，我們選擇最好的午後與清晨時段外出散步，安排森林浴健走或是晨間草地瑜珈，讓運動健身成為一種享受，而不是辛苦的訓練過程。
不倒翁學校特別與小島職能治療所的洪詩媛合作，洪詩媛治療師是陽光基金會的資深治療師/運動教練，為國立臺北護理健康大學休閒產業與健康促進系旅遊健康碩士，研究論文是 「森林療法於復健期燒傷者生心理改變歷程探討」。
森林療法定義為「經受過訓練的專業人 員評估參與者需求，發展目標導向之計畫與方案，引導人的五感與森林元素互動，達 到促進心理和生理健康、預防及改善疾病、享受及欣賞森林之目的」。她設計的行程中沒有枯燥乏味的靜態演講，而是在行程中引導體驗，手做健走杖的樂趣、人與人之間的信任關愛、人與大自然的呼吸共存。
適合健走的路線很多，2018年11月我們就曾經帶陽光活力中心的學員到金瓜石無耳茶壺山健走，說要出去玩，誰都會想動起來，最重要的行前準備就是自己的體力。所以先運動訓練三個月，再帶長輩出去玩。半日遊的行程，意猶未盡！
我們設計二天一夜渡假村模式的森林療育體驗營，不用急著趕行程，在優美的自然環境中就有住宿的房間，體力較弱的銀髮長輩隨時可以休息。以健身為訴求的旅遊行程，避開炎熱的中午，我們選擇最好的午後與清晨時段外出散步，安排森林浴健走或是晨間草地瑜珈，讓運動健身成為一種享受，而不是辛苦的訓練過程。
不倒翁學校特別與小島職能治療所的洪詩媛合作，洪詩媛治療師是陽光基金會的資深治療師/運動教練，為國立臺北護理健康大學休閒產業與健康促進系旅遊健康碩士，研究論文是 「森林療法於復健期燒傷者生心理改變歷程探討」。
森林療法定義為「經受過訓練的專業人 員評估參與者需求，發展目標導向之計畫與方案，引導人的五感與森林元素互動，達 到促進心理和生理健康、預防及改善疾病、享受及欣賞森林之目的」。她設計的行程中沒有枯燥乏味的靜態演講，而是在行程中引導體驗，手做健走杖的樂趣、人與人之間的信任關愛、人與大自然的呼吸共存。
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我的經歷很不一樣，但怎麼個不一樣，沒有好好說明白，沒有人會知道，連自己都搞不清楚。
這段旅程的起始點並不順利，在焦慮，徬徨，動機受到質疑的狀況下，任性而為地打開柵門衝出。
回頭來看這段旅程，好險我有及時出發。 人到中年，千絲萬縷的牽絆纏身，破繭的時候到了，如果不奮力一搏，怎能化身為美麗的蝴蝶
