青綠澀回甘＿02初診
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「你好，有預約嗎？」候診區的空間不大且座位緊鄰，播放著無歌詞的輕柔音樂，觀察下診間環境我才遞出健保卡問：「沒有。請問可以現場掛號嗎？」忐忑不安想說是不是得改日再來，就怕下一次自己沒有勇氣再走進來，好險這個時段有個空擋，稍等一下醫生就可以入內看診。
「請問你最近心情如何？怎麼會來看診？」把這次看診當作第一次且唯一機會傾心敘述，先提到接到一通來自前陣子線上情緒測驗後的聯繫，在幾個關鍵題目刻意勾選非常吻合，測驗時就當作最後一根救命的稻草，在選項「你是否有自殺傾向？」如果不想要被打擾和維持形象就選否，最後我更改成：是，承認曾起心動念過。
讓醫生了解背景資料，目前的狀態：就業/就職，生活作息：日/晚/輪班/固定，飲食狀況：三餐定時定量/外食，再來詢問煩惱可能源於哪裡：我不曉得這樣的選擇好不好？我不曉得是不是過去什麼樣的經驗讓我對自己沒信心？我不曉得什麼時候對生活乏味提不起勁做事？我對所疑惑的事情都感到很焦慮。
還以為要做什麼心理測驗才會被認定情緒或心理有障礙，約十五分鐘問診時間後確診病症：輕鬱症，醫生開立三種藥物讓我試藥一週，下週回診反應吃藥狀況。畢竟每個人的病發原因和吃藥體質皆不同，必須由專業領域醫生評估才能開立相關藥物治療，後續就是定期回診拿藥以及回饋吃藥後產生的副作用。
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今天去台中中山醫院掛身心科謝明鴻醫師
問診時間很短。
醫師：從什麼時候開始？
我：國小三年級左右
醫師：為什麼會有這樣的想法？
我：不知道欸，就一直有這個念頭跑出來
醫師：持續多久了？
我：小學、高中、出社會直到現在，都有
醫師：因為這樣的想法會讓你情緒低落嗎？
我：不會
這是一個關於病患在醫院遇到各種測試和掙扎的故事，從失去社會角色到對加護病房的害怕以及面對不斷的測試。作者分享了他在病房裡的種種心得與感受。
2012年11月，有次去精神科回診，看完診非常沮喪。
當時精神科醫生不能理解，我的時間都花在教會和準備多益考試（為了通過畢業門檻），覺得我的生活沒重心。
他問了我：「妳是真的想做記者嗎？否則怎麼現在沒找個相關工作來做。」
當下我真不知道該説什麼？
的確，這本來就是我過去一直擔心的問題
此篇文章描述作者與心理師的第一次晤談。心理師在談話中細心地調整節奏，讓曉能夠面對敏感的話題並整理自己的情緒。在談話中，曉勇敢地展開心房，感受到了治療的力量。心理師的溫柔和陪伴讓曉感受到被看見的重要性，並給予了她找到自己的勇氣和力量。
心理醫師是什麼解決人身心狀況，現在人憂鬱症、心理創傷、情緒低落、生活壓力等等，都會造成身心疲憊產生疾病。
如何知道自己有憂鬱症？1分鐘自我檢測量表
在過去兩個星期，你有多常受到以下問題的困擾？完全沒有 =0分 ； 7天以下 = 1分 ； 7天以上 = 2分 ； 幾乎每天 =3分
做任何事都提不
回診日是個人心理健康的重要時刻，身心科醫師在這裡提供專業和溫柔的幫助，幫助患者找回身心的平衡。患者們每個人都帶著自己的故事，助人者們用心的幫助，讓人們找回生活的力量。
由於近期的狀態跟以前有點不一樣，保險起見決定先去見見精神科醫生，詢問些這段時間我感到困惑的事情。
就大概記錄一下複診的過程及跟醫生間的問答，以免之後忘記。
當我提問:為何您認為我不需要做諮商呢?醫生淡淡地說:因為你會把自己內心的想法說出來。
身為罹患憂鬱症已經4年的大學生，最近感到心情又到了另一個谷底。我的學校有免費諮商輔導的這項政策，所以我決定報名看看。報名完過了沒多久便接到電話，對方是健康中心的諮商師，他說:已成功收到我的預約，會盡快幫我安排時間
當我一個人去諮商，我就知道我要一個人，去面對世界上最難的課題! 自己。
2023/09/02
我一個人獨自前往心理諮商，心情其實非常緊張，有些焦慮，在出發前，我在網路上看了，很多去心理諮商前，應該做什麼準備或是心態調整，看得越多越不知道要做什麼?
當天，早上我先上完了每週六的日文課後，到預
今天去台中中山醫院掛身心科謝明鴻醫師
問診時間很短。
醫師：從什麼時候開始？
我：國小三年級左右
醫師：為什麼會有這樣的想法？
我：不知道欸，就一直有這個念頭跑出來
醫師：持續多久了？
我：小學、高中、出社會直到現在，都有
醫師：因為這樣的想法會讓你情緒低落嗎？
我：不會
這是一個關於病患在醫院遇到各種測試和掙扎的故事，從失去社會角色到對加護病房的害怕以及面對不斷的測試。作者分享了他在病房裡的種種心得與感受。
2012年11月，有次去精神科回診，看完診非常沮喪。
當時精神科醫生不能理解，我的時間都花在教會和準備多益考試（為了通過畢業門檻），覺得我的生活沒重心。
他問了我：「妳是真的想做記者嗎？否則怎麼現在沒找個相關工作來做。」
當下我真不知道該説什麼？
的確，這本來就是我過去一直擔心的問題
此篇文章描述作者與心理師的第一次晤談。心理師在談話中細心地調整節奏，讓曉能夠面對敏感的話題並整理自己的情緒。在談話中，曉勇敢地展開心房，感受到了治療的力量。心理師的溫柔和陪伴讓曉感受到被看見的重要性，並給予了她找到自己的勇氣和力量。
心理醫師是什麼解決人身心狀況，現在人憂鬱症、心理創傷、情緒低落、生活壓力等等，都會造成身心疲憊產生疾病。
如何知道自己有憂鬱症？1分鐘自我檢測量表
在過去兩個星期，你有多常受到以下問題的困擾？完全沒有 =0分 ； 7天以下 = 1分 ； 7天以上 = 2分 ； 幾乎每天 =3分
做任何事都提不
回診日是個人心理健康的重要時刻，身心科醫師在這裡提供專業和溫柔的幫助，幫助患者找回身心的平衡。患者們每個人都帶著自己的故事，助人者們用心的幫助，讓人們找回生活的力量。
由於近期的狀態跟以前有點不一樣，保險起見決定先去見見精神科醫生，詢問些這段時間我感到困惑的事情。
就大概記錄一下複診的過程及跟醫生間的問答，以免之後忘記。
當我提問:為何您認為我不需要做諮商呢?醫生淡淡地說:因為你會把自己內心的想法說出來。
身為罹患憂鬱症已經4年的大學生，最近感到心情又到了另一個谷底。我的學校有免費諮商輔導的這項政策，所以我決定報名看看。報名完過了沒多久便接到電話，對方是健康中心的諮商師，他說:已成功收到我的預約，會盡快幫我安排時間
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當天，早上我先上完了每週六的日文課後，到預