憂鬱入侵

他的求學、成長過程中跌跌撞撞，休學、復學，然後重考，好不容易拿到文憑畢業後，卻是許多工作都做不久，就因各式各樣的理由辭去，太累、同事太難相處、老闆太囉唆等等原因賦閒在家，家人一念，他就更加煩悶的吼叫起來，之後開始連生活作息都紊亂，不在意自己的外貌，餓了就吃，累了才倒頭就睡，不論晨夜。

身為憂鬱症患者的家人，看著他慢慢脫離日常生活軌道而至繭居在家，總有些惱怒、心疼而又使不上力的混雜情緒，當時我們總是鼓勵、打氣，不具效力後又成了說教、指責，不論何種形式，最終他還是逐步淡出社會與人群，而後深居家中，甚至可以足不出戶。

彼時，我們總覺得他挫折忍受力低，遇到不順心就想逃，家裡成了絕佳的避風港，脫離了社會，也避開了生活壓力，卻也肉眼可見的持續退化中，話語有些結巴，說話極度跳tone，本人卻渾然不覺，或總是自貶，對自我的認知是「我就是不行......」，在言語中強化行為而致真的成為什麼都須要過問別人，但在情緒上又變極為敏感尖銳。

原來是心生了病，但在初期時並未被察覺，而也因為家人有這段經歷，因此在之前，心理層面幾乎被壓力摧毀前，及早有了病識感，主動求醫並接受了心理諮商，也得到身邊人的支援，於是在被捲入漩渦前，勉強站穩了腳步，並試圖遠離一步也好。

此時，方能感同身受深陷憂鬱情緒的家人，能夠理解他驚懼職場的感受，他不只一次吶喊，他真的學不起來，可是別只以為他在偷懶，其實應該是憂懼的情緒入侵，影響了腦部的作用，即便後來他主動求醫，但當時憂鬱症並不被理解，所以他也或多或少抗拒著服藥，有時還和醫生質疑藥物的副作用，不停的轉換診所、醫生，卻不太有助益，而症狀沒有改善，他的持續就診不是為了復原，反倒像是找到了原因並且必須力證於它，是病而不是自己的問題。

或許是，或許不是，又或者兩者都是。

已然無語，也在努力接納自己的無能為力，也在調適憂懼的情緒，但也不再努力去鼓舞自己的家人，尤其是在低谷中看懂了韓星鍾鉉的遺言：

即使笑不出來，也請不要帶著怪罪送我走，

辛苦你了

你真的很努力了

再見

原文網址:鐘鉉親筆遺書曝光！　咆哮了百遍「為什麼一定要活著？」 | ETtoday星光雲 | ETtoday新聞雲https://star.ettoday.net/news/1075264#ixzz6cMyWjn8D

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更加明白有時停擺或後退，不一定是錯的，我們不一定非得奮力向前，如果當時他能夠在被憂鬱吞噬前，或更早之前不再被勉強著努力，或許能像港星鄭秀文一樣有恢復的一天。

願我們和我們愛的人，願為憂慮所苦的人們，不須離於愛，而是在愛的環繞中，無憂亦無怖。