挑戰「用21天堅持努力運動30分鐘！」
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
我聽說只要 21 天就能養成習慣！
於是我決定要來挑戰「用21天堅持努力運動30分鐘」。
於是我決定要來挑戰「用21天堅持努力運動30分鐘」。
剛開始實行的時候真的很痛苦，我到第4天就斷掉了，後續又有動力開始運動，但陸陸續續斷掉好幾次，後來好不容易終於堅持到第15天，之後就平安無事，一路好走到第21天了！真的很開心！
但也從這次的21天體會到一件事情。
剛開始真的是最難的，但養成習慣後就好像自然而然就成為你生活中的一部分了！
就像吃飯、喝水一樣容易！
剛開始真的是最難的，但養成習慣後就好像自然而然就成為你生活中的一部分了！
就像吃飯、喝水一樣容易！
大家有沒有想要養成的好習慣呢？
或是想要戒掉的壞習慣呢？
不妨堅持下去！
秉持著「既然要做就要做到底」的精神到第21天吧！
你就成功啦！
或是想要戒掉的壞習慣呢？
不妨堅持下去！
秉持著「既然要做就要做到底」的精神到第21天吧！
你就成功啦！
不然就不要做！
選一個吧～
你可能會想「還是不要做比較輕鬆吧...」
但是又想要做，那既然這麼猶豫，不如開始行動吧！
「你必須把時間花在真正能讓你快樂的事情上！」
選一個吧～
你可能會想「還是不要做比較輕鬆吧...」
但是又想要做，那既然這麼猶豫，不如開始行動吧！
「你必須把時間花在真正能讓你快樂的事情上！」
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現在很多家庭當中，爸媽跟小孩的感情不是很好，但爸媽肯定很愛小孩的，對吧?但為甚麼小孩感受不到爸媽對他的愛呢?我以自己的經驗跟大家分享，我希望我的父母如何愛我。希望看完我的文章的朋友們，可以得到收穫!!有個幸福美滿的家庭!
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這套牌的核心主軸是支援者「夏伯」與兩顆能量就可以打90點的一階進化寶可夢「九尾」。這套牌的核心戰術就是，以九尾做為主力輸出，並在關鍵時刻搭配夏伯，打出120點的高傷害。同時加入烈焰馬進化鏈，除了讓夏伯效益最大化之外，烈焰馬家族無論攻擊或撤退都只吃一顆能量的特性，讓牠們成為主輸出手九尾的最佳夥伴。
深度學習領域中，對比學習（Contrastive Learning）近年來受到越來越多關注。它能夠在無標籤數據上學習到有效的特徵表示，為下游任務提供強大支持。本文將以FashionMNIST數據集為例，介紹如何實現一個基於SimSiam的對比學習模型，並與傳統監督學習方法進行對比。
首先來看F
所在編章︰
第二編 債＼第二章 各種之債＼第二十四節之一 人事保證（§756之1~756之9）
立法沿革︰
88.04.21增訂公布(後續尚無修正)
民法第756條之9（保證規定之準用）（88.04.21增訂公布）
人事保證，除本節有規定者外，準用關於保證之規定。
理由：
一、本條新增
在全球化的今日，跨國企業面臨著複雜的財務挑戰與機會。記帳士，作為財務管理中的核心角色，對於企業在不同國家和地區的運作至關重要。本文將探討記帳士在跨國企業中的應用，並著重分析其面臨的挑戰與潛在機會。
挑戰
法律與稅務規範差異 跨國企業在不同國家運營時，面臨各地法律和稅務規範的巨大差異。每個國家
按照理想來過生活，人生會更美好嗎?理想生活21天，透過實踐放在心底許久的理想，找尋真正適合自己的生活模式。與其活在美夢中，不如戳破泡泡，更有機會在現實裡走出一條路。
在今天的數字世界中，網站安全性是極為重要的議題。隨著越來越多的網站選擇採用HTTPS協議加密數據傳輸，但這並不意味著它是絕對安全的。事實上，HTTPS本身也存在著一些安全隱患，這些隱患可能會影響網站的安全性和用戶的數據隱私。
1. SSL/TLS 憑證漏洞
HTTPS的加密基於SSL/TLS
做事情做久，心情一定都會有高有低，總會覺得當時是不是選錯了，是不是現在轉換跑道，有機會彎道超車。其實事情用想的都很快，但實際做要持續做下去，阻力很大，其實非常困難。而井上新八這12個步驟，我共鳴最大的部分，就是步驟10：不用慌，也不用勉強，從容的繼續做下去。
微小的運動習慣比沒有運動習慣好
在2023年1月時，除了斷捨離以外我同步開啟了養成運動習慣的計畫。但比起丟垃圾計畫，這個運動習慣計畫反而一直不太順利。
我自己本身有在練習合氣道和劍道，也喜歡去山中野林散步，所以本來一周就至少會有兩三天去運動。但隨著年紀增長和平常要上班，我會覺得每次練習的強度都會
「花多久時間能養成一個新習慣」這問題最誠實的答案是「永遠」，因為一旦你停下做那件事，它就不能被稱之為一個「習慣」了。
習慣不是需要被跨越的終點線，而是一種生活方式。
一個新的習慣或新的信念形成，並加以鞏固，需要21天的時間，在行為心理學上，又稱之為「21天效應」。
無論是書寫感謝筆記，還是習慣化一件事，請對自己許下一個小小的承諾，那就是：我們已經準備好開始實踐，並造就奇蹟了。
以下是我整理出「睡前3分鐘超感謝筆記」中的十個重點：
1：寫筆記，就
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