3/11 療癒日誌：愛自己的真正內涵

現在寫文章對我來說比較像自我整理和救贖，透過不斷地思考、整理、書寫，我寫出過去陰暗的部份，讓光透進來。我開始覺得自由與可以舒暢呼吸了，開始接受人生的不完美，開始試著讓生活跟臉皮更有彈性一點，創造自己想要的生活。

這兩天看了一些網路影片，談到愛自己的基本認知，真是讓我醍醐灌頂，想要馬上記錄下來，順便反省一下過去幾年在自我修復時，太過極端的轉變卻忽略的基本的認知，造成對朋友的傷害和自己的羞愧內疚。

過往因為在人際關係中的退縮，我一直是個唯唯諾諾不敢發表太多意見的人，還記得三年多前學習自我修復到某一階段的我決定要開始做自己，說自己想說的話還有做自己想做的事情。不得不說那階段的我真的滿白目的，但是我只是覺得愧咎，在該道歉的道歉完之後，我更多的是把這個階段當成必然經歷的過程來看待，雖然丟臉卻不可恥。結合影片的觀點以及自己的體悟我提出三點想要分享：

雖然我今天寫下來是想要做一個記錄，幫助有緣人在這過程中多注意一點，但事情總是人算不如天算，自我修復過程中犯的錯也是自己的一部分，有好好道歉就好了不要對自己太嚴苛阿阿阿阿。