耍廢作為一種專業與技能
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
4月9日，No. 99，耍廢是需要練習的技能
今天做完中文的圖卡後，才覺得中文翻譯不好，但也懶得改了。其實翻譯真的是一門專業，有時候看每日猜招都覺得自己的翻譯慘不忍睹，不知道自己在翻什麼。真希望台灣早點接受隔行如隔山的概念，不是具備雙語能力就可以做翻譯。
翻成「開心耍廢，不是浪費時間」（？）不知道有沒有比較好。
原本想寫拖延症的問題，不過這個號稱90％現代人類都有的症頭，似乎能寫都被寫完了（雖然有些似是而非的論點值得探討），便想換個角度，看看拖延真的有問題嗎？順著思路，就找到這句話，同時也在國外Quotation Investigtor(QI)的網站對這句話的溯源——哲學家羅素並沒有說過這句話。我覺得QI真的蠻厲害的，可以找到很多被誤用的名言佳句。今天這句話最早是1912年的小說內容——有興趣的朋友可以看這篇。
羅素的確有提過類似的概念，稱作「耍廢的美德（In Praise of Idleness）」，論文概要是工業革命與世界大戰顯示人類哪裡不對勁：如果我們可以善用科學組織跟工具，人類可以過每天工時四小時的快意人生。結果勒？我們依然賣命工作八小時，不斷追逐慾望與產量，然後讓一些人失業。這就是之前說的，#慾望是最大的祝福，#也是最大的詛咒吧。
我想，就是因為想做的事情太多，不論做什麼事情，就是對其他沒能做的事情拖延。從這個角度來看，拖延本身沒有問題，什麼「今日事今日畢」並沒有實用價值，或許相反而極端的說法「#能拖到明天的，#今天就不要做」反而能提供一些行動指南或靈感。
所謂的浪費時間，或許是逃避一切我們想做或該做的事情，然後還無法快樂地活在當下。人生有這麼多有趣、值得的人事物等著我們去體驗、去浪費，甚至什麼都不做，聽雨看海發呆，都是不錯的選擇，但我們卻不由自主選擇吃屎——例如腥羶色的假新聞、無腦地滑臉書/IG——然後再自責、然後心疲力竭地面對做不完的工作，說自己有拖延症需要提高生產力。
不知道什麼時候開始，放空與放鬆也需要練習了
當然，如同本日金句所說，#開心耍廢不算浪費，所以如果吃屎吃得很開心，也不算浪費，自然也不會懊惱。
總結一句，慎選你的精神食糧，專注當下，願你有精神富足的一天
#dailymrps #mrps20210409 # #每日猜招 #羅素 #哲學家 #耍廢
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
羅素說：「不要因為睡懶覺而感到自責，因為你起來也創造不了什麼價值，能從浪費時間中獲得樂趣，就不是浪費時間。」這句富有哲理的話，太精闢了。
自從到池上Long Stay 以來，每天無所事事的在池上玩耍、認識環境，日出日落的升降時刻就是我的計時器。稻田巡禮，看著大山、雲霧，腦袋放空，反而悟出很多的人生
人生在世，無非就是希望生活能夠過得輕鬆一點，用最少的時間可以養活自己，就來看看這本聰明懶人學可以教我們怎麼好好工作吧。
書摘
達文西說：「簡單，是最高級的複雜。」
從人類的科技及文明史來看，所有創新的發明都是為了讓人們更加的偷懶，這因為人有惰性，才會引發思考去找出最有效的方法降低負擔。正因為懶
利用正向情緒和積極行為來改善拖延習慣對心理狀態的影響。評論包括負向情緒與拖延行為之間的關係，以及適時中斷專注力以及內建行為更接近成功的方法。
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
課程講到幾種行爲心理學的技巧可以來降低拖延症，而此篇介紹遊戲化工作流程來掌控及時行樂猴，相對於理性決策者，及時行樂猴容易在我們大腦中獲勝，畢竟誰不喜歡立即性的滿足跟享樂。利用遊戲化Gamification來滿足及時行樂猴，使用電玩的一些上癮特性來套用到工作流程，一步一步引導大家完成工作。
拖延和休息是兩回事兒。
有時候我們會把拖延當成休息的藉口，但實際上這並不是一樣的。當我們感到壓力、焦慮或不確定時，就會更容易陷入拖延的陷阱。
對於那些不想做但又必須去做的事情，這種情況尤其明顯。
拖延的原因有很多，可能是因為任務太難、太乏味，或者我們對它沒有興趣。我們也可能會感到害怕失敗，擔心
透過閱讀《理想的簡單生活》，我們發現拖延其實是一種臨時緩解壓力的方式。即將要做的事情通常會讓我們感到煩心與厭惡，因此拖延是一種逃避的反應。然而，有時候暫時的拖延可以讓我們釐清事情的順序，為接下來的工作做好準備。服從自己的節奏，也是過上舒心慢悠的生活的重要一環。
最近看了《向上生長》這本書，讓我對處理拖延的事有感。對於拖延，常常很容易犯的毛病是責備自己為什麼這麼懶惰？但實際上，大家或許也知道拖延其實最主要的原因不是因為懶惰。
在說明克服拖延的方法之前，先來說作者對訓練技能的看法。對於訓練技能，作者認為是一個循序漸進的過程，分為：舒適區，訓練區和挑戰區。所
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