如果“吃”變成了一種折磨！ 從正向教養-聊用餐

恐怖的用餐時間

在上述的例子中，媽媽與孩子都感到心力交瘁。然而，這不但破壞了彼此間的互動關係，也無法達成我們的最終目標。我們必須在合理的範圍內，適時的給予孩子主導權。

正向教養的家庭會這麼做：

媽媽：「早安，伊曼紐！今天早上我們有煎蛋和吐司或是燕麥粥。你喜歡哪一種早餐？」（讓孩子在兩個正向選擇中，享有主導權）

伊曼紐：『我不想吃這個，我要吃餅乾。』

媽媽：「我們之前約定好了，餅乾可以在午餐後享用。你一定有機會可以享用的。就像我們約定的那樣。」（一起訂定規則，產生歸屬感）「那今天的早餐，你喜歡煎蛋和吐司或是燕麥粥？」（在合理的範圍內，讓孩子做自己的主人）

幸運的話，伊曼紐會在兩個正向選擇中做出選擇。或是會出現以下行為：

伊曼紐：「我不要，我要吃餅乾，我要吃餅乾！」

採用正向教養的家長/老師會這樣反應。

「這是我們今天早餐的選擇，如果你不喜歡，你可以先出去玩，午餐時間再見。」

照顧者沒有操控、威脅或是詛咒，也沒有試著說服。他們只是讓孩子體驗自己選擇的後果。然而不久後當孩子告訴照顧者肚子餓時，你並不會聽到「我早就說過了吧！」這種訓誡詞。照顧者會尊重的說：「我想也是。因為沒有吃早餐，所以你現在覺得肚子餓。」並堅定的告訴他：「我相信你能忍耐到午餐時間。」

簡.尼爾森博士(Jane Nelsen ED.D)告訴我們:一剛開始，由於父母/教師的行為模式改變時，孩子們的不當行為可能會變得更嚴重，且試圖誇大自己的行為（哭鬧或尖叫），因為他們正努力找回與以往相同的相處模式。不過當我們以尊重的態度加以堅持時，孩子很快就能學到，不當的行為無法為他們帶來預想的結果，於是他們就產生了改變行為的動機，同時也無損他們的自尊。

溫和且堅定