喘息的日子

我又惹怒他了，我的BPD...

壓力山大時 容易這樣子的

一個眼神不對、口氣不佳 完全足以構成點燃燎原的星星之火 是這個樣子的

但是我的BPD不會馬上發作了 他學會了「走開」 因為雖然他是高衝突BPD 對這個世界，他的心裡還是充滿了溫柔，那是他的本性啊 他會頭也不回地走開了 遠離令他發怒的一切傷心 噪音

哎呀，我懂得啊！

辛苦的人兒啊 衝突跟辛酸在自己心裡 別人不懂可以 我怎麼會犯這種錯呢，傻瓜啊！ 我總是吐不出什麼象牙，笨拙啊！

然而，再怎麼同理，我還是我自己 即便我再愛我的BPD 我還是必須成為我自己

所以，我慢慢學著「等待」與「聆聽」

仔細聽聽 在他一連串急躁扭曲的爆炸敘述背後 靜靜藏著的情緒訊息

耐心等等 給自己多一些時間空間冷靜下來 默默注視著每個當下的任務

不著急

我會成長了 跨越所有荊棘

會有這麼一天的 怒氣會平息 成果可以累積

我們揮灑的汗水淚水 在平地上堆積出萬丈高樓 我們終於可以愉快地欣賞彼此的成績 還有那不曾改變的、珍貴的友誼

會的，一定會的 總有一天 他會深深地呼吸了 終將不再為激烈激盪的情緒所苦 好好地享受他的

歲月靜好 海闊天青