心理衛生
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有些時候這樣敏感的體察讓你更難受，但你也可以試著相信那是一種特別美好的天賦。就像在某個圍成圈圈的場合，你和另一個人四目相對，你們知道你們之間有一種非語言的交流，你們就這樣地與對方更親近，渾然天成。
我好喜歡這篇的文字。感覺輕柔地、溫柔地，正支撐起某人的感受。
立法委員郭昱晴今(26)於《學生輔導法》審查會議中，以「第一級發展性輔導」、「專輔人力員額」與「長假、升學銜接空窗期」三方面，向教育部長鄭英耀進行詢答。郭昱晴指出，根據教育部統計，各教育階段校園自殺通報件數，近5年成長了5至10倍，其中國小通報件數達10倍為最多，顯示學生心理健康問題已是極大隱憂。
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行—蘇東坡
閱讀本文的你，以下我想跟你分享一些小故事，希望有助於你學習一些安頓身心的方法。
當我真正開始愛自己，我遠離一切不健康的事物，不論是飲食、人物、事情抑或環境，我遠離拖累我、讓我背離真實自我的一切。—卓別林＜當我真正開始愛自己＞
4-4-4呼吸法
心理就像身體一樣，會感冒會受寒。疾病多是從輕緩、容易讓人忽略的小毛病，長久忽視不處理，累積成重症的歷程；疾病就像光譜一樣，並不是一就是一、二就是二，而是從淺到深的光譜狀態，所有難解的心理重症，都是從小小容易忽略的小毛病開始，例如婆媳、家庭問題開始
最近看了四樓的天堂，心情很有感觸。首篇便說了「人必然
至少，你現在知道了XD
「你到底想要什麼？！」
我聽到了我最不願意聽到的
崩潰的聲音
卻又無能為力
我開始理解了
BPD的思想典型
他們非常希望被他們認為很強的人所需要
所以他們會非常努力
變得可以提供價值給這些強人們
「到底想要什麼？」
說穿了，我只想要你開心
不過，我知道這不是你想聽的了
你想要聽到的訊息是...
「這樣就不會打擾到任何人了...」
早早安排好身後事，你輕輕地跟我傾訴著那些細節，
鉅細靡遺地，
連「抱著愛犬一起死」這樣的情境，都預設好了。
聽得我的心都碎了...。
