幸福練習曲之七 〖起床後，看著鏡子裡的自己，給自己一個微笑！〗

其實好一陣子起床後都是迷迷糊糊的刷牙洗臉，繁忙、心繫多重事務的生活，經常覺得體力不濟！ 總某一天從書中看到這個練習，我也開始練習，在刷牙洗臉時好好的看著鏡子中的自己，梳洗完畢後，給自己一個微笑，一天就從這個微笑開始！

剛開始覺得有點尷尬，但是慢慢的我喜歡上這樣的時間，這樣的自己！ 就像是自己可以為自己加油，開啟一天的腦身心能量！

給自己一個笑容是一種肯定，一種鼓勵然後慢慢的因為這樣的信念，也開始對自己有信心，懂的欣賞自己！