媽媽不再碎碎念～心理師推薦的小白板親子溝通法

天氣冷了，早起女兒有時候仍處在想睡覺的狀態中，起床之後呆坐在沙發，早餐也不想吃，也沒有上廁所或是喝水，催促她還會發脾氣，眼看上學時間快到，催促反而讓場面狀況越來越糟。

我拿出電子白板 （家裡有小白板、小黑板也OK）畫出早上要做的四件事情。等她起床之後我只告訴她，每項完成之後都可以在該項目上打個勾勾，然後我就去忙別的事情了。

此方法果然奏效，她馬上挑四樣事情中最想做的事情，每完成一項就去打勾勾。原本需要花一小時的時間馬上瞬間30分鐘完成！並開心的跟我說，「媽媽我都完成囉，那我把按鈕按下去了喔！」（電子白板旁的按鍵可以將內容清除）她完成任務後就開心上學去，我完全不用多講什麼話，彼此都輕鬆開心啊！

有一陣子女兒喜歡將上學的手帕掛在手腕上，一開始跟她說要改掛在胸前她就是不肯，覺得手揮來揮去很好玩，直到有一次穿外套結果手帕掉在地上。於是我利用白板跟孩子溝通，問她為什麼媽媽覺得手帕要掛在胸前比掛手腕上好？我們一一列出彼此的想法，利用白板她知道手帕掛在手腕上的不方便以及其他問題，隔天她就自動自發地將手帕掛在胸前，完全都不用再提醒了啊！

你會不會覺得有時候小孩講都講不聽，他怎麼就是不照我意思做呢？

有的時候是不是小孩不聽，而是「小孩聽不懂大人所說的話」。當你催促或有情緒時，比你低矮的孩子看著你臉部的表情，只看到焦躁與不開心的樣子，至於你說的一連串的話，大概一個字也沒聽進去。

上次女兒學校辦了一場親職講座，心理師告訴我們幼兒園孩子前額葉尚未發展完全的關係，當在有情緒下時，大部分聽不懂大人在說什麼，利用小白板可以更客觀，也更增進彼此溝通（媽媽真的不用多費唇舌講太多話）。透過白板，不會只是針對你我，反而寫在第三者的白板中，彼此討論。利用心智圖畫法將一些討論一一寫在上面，可以是孩子的想法，也可以是你的想法，可以請孩子畫，或是大人寫字也沒問題，即使孩子年紀小看不懂字，但是孩子倒是特別喜歡看大人寫字的喔！透過書寫孩子可以更有系統的理解大人在說什麼，也能動腦思考。

我自己也喜歡透過白板，將一些思緒清楚的表達出來，大人也能比較靜下心。討論結束之後，小孩還可以利用白板畫畫，沉澱心情，一舉兩得。如果你也覺得你家小孩有的時候跟你討論上有那麼一點點的聽不懂，可以試試這個白板溝通法！