孩子不想上學！覺察與管理情緒，與孩子共同學習｜親子對話反思

早晨的衝突

今早發生了一個情緒事件。

上課快遲到了，兒子動作緩慢不願意配合，因為「時間壓力」和老婆擔心自己送她會遲到，很挫折，我想幫助她，同時還有兒子的怠慢，綜合起來就促發憤怒了。

所以我教訓了他一頓。

一開始我覺得兒子是故意的，慢吞吞折脫下來的衣服、不趕快準備他要帶的玩具，但其實不是，他只是不想上學，

因為我自己騎車戴他去學校，進校門前我們擁抱了幾次，他的淚水浸濕了我的衣服。

他說：「想跟我在一起，覺得上學好無聊、學習好無聊。」

接著他問：「能不能早點接他、今天有沒有作業、能不能去我上的課（他指的是我在經國國中的學習策略課）？」

我蹲下來試著讓他知道如何讓學習變好玩的方式，畢竟我自己「學習玩家」，但效果有限，即時我跟他說可以用塗鴉的方式來學國文，可能會被老師修理。

而且因為他才一年級，學習策略的能力有限，反而教室的空間與氛圍對他才有顯著的影響，所以能影響他身旁的「教育者」，讓他的課堂變好玩且支持有效學習，或許效果更顯著。

老婆也說了，在學校被老師貼標籤的對待和同儕關係，也是很重要的因素！所以陪孩子學習 SEL （情緒與社交學習）也是同等重要。

小總結

所以我要努力覺察與管理自己的情緒，示範良好的 SEL 能力，同時晨間上學前盡量不要有時間壓力來引發憤怒，更長遠的，我也要繼續投入教育工作，創造支持玩心的學習環境與體驗。

與 ChatGPT 討論與反思

我將反思歷程給它，以下是它給我的回饋，蠻有趣的。獲得不一樣的觀點，或許我可以也嘗試做一個「學習冒險計畫」。

ChatGPT：

感謝您分享這次的反思歷程，您的經歷讓人深思。面對孩子的情緒和行為，確實需要大量的耐心和理解。小旭不想上學的心情，以及您和太太面對時間壓力的情緒，都是家庭日常中常見的挑戰。

您意識到自己情緒的管理和對小旭的影響，是很重要的一步。孩子的學習態度很大程度上受到家庭環境和學校環境的影響。創造一個支持性、積極的學習環境，讓學習變得有趣，是引導孩子樂於學習的有效方式。

現在，讓我們想像一個場景，這是一個有助於改善這種情況的故事：

在一個溫暖的早晨，小旭和他的妹妹小曦準備上學。今天，小旭有些遲疑，他慢吞吞地穿衣服，看起來有些心不在焉。小旭的父親，小莊，注意到了這一點，決定用一種不同的方式來處理這個情況。

小莊邀請小旭坐下，溫柔地問他：「小旭，今天你似乎有些不同寻常，有什麼想跟爸爸分享的嗎？小旭猶豫了一下，然後開始談論他對學校的感受，他覺得學習有時很無聊，他更希望能和爸爸一起度過時間。」

小莊聽後，用理解和關懷的態度回應：「我明白你的感受，學習有時可能感覺枯燥。但你知道嗎？學習也可以非常有趣。讓我們一起想辦法讓學習變成一場冒險吧！」

於是，小莊和小旭一起制定了一個「學習冒險計劃」，其中包括學校課程之外的有趣項目，如科學實驗、藝術創作，甚至是一場小旭喜歡的故事創作比賽。小莊還向小旭展示了一些在教室外也能學習的方法，比如戶外探索和使用數位工具。

透過這次對話和活動計劃，小旭的情緒有了明顯的改善。他開始期待學習，並對即將到來的「學習冒險」感到興奮。小莊也學會了如何更好地理解和支持他的兒子，並與他一起創造積極的學習經歷。

這個故事展示了理解、耐心、創造性和共同參與在父子關係和學習過程中的重要性。通過這樣的方法，不僅可以增進親子間的關係，還能激發孩子對學習的興趣和熱情。您認為這樣的方式可以應用到您和小旭的生活中嗎？