★一切取決於自己。
●當下的人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷，而是自己的思考方式。
●但就算無法改變生病或受傷的事實，我們還是能選擇要以什麼樣的心情面對、看待這件事。
●材料終究只是材料，如何使用端看自己的決定。你現在的人生，就是你使用材料，靠自己打造出來的「家」。●把自己的不幸遭遇推給命運，再怎麼自怨自艾，事態也不會好轉。唯有起身行動、改變，才有可能扭轉情勢。
●人可以朝向自己決定好的「目的」而行動，可以隨時依自己的意思改變自己，也就是阿德勒主張之「目的論」與「自我決定性」。
●人們利用一切東西，逃避人生的失敗。
●與其投注時間和心力追究「到底是誰錯了」，不如將精力花在解決未來上更有效益。
●不是ONLY IF（若能克服缺點）I'm OK，而是要有EVEN IF（就算有缺點）I'm OK的勇氣，這就是「認同不完美的勇氣」。
●不是該不該生氣的問題，而是如何處理憤怒的情緒，如何改變憤怒的頻率，這才是改變性格。
●稱讚是俯瞰的視線，帶給別人勇氣則是平行的視線。
●不要干涉「父母的課題」，也不要讓父母干涉「自己的課題」，你該做的是面帶微笑，清楚對他們說「NO」。
●當你學會「課題的分離」，就是邁向幸福人生的第一步。
~小倉廣
~《接受不完美的勇氣》
~《ALFRED ADLER 100 Words to Revolutionize Your Life》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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