【NLP溝通系列】EP.1 - 什麼是NLP，如何幫助我們與人互動更加順利？

前言

什麼是NLP？

NLP大腦運作的過程

1. 眼睛看到一張圖，也就是五感中的視覺接收到圖的輸入。
2. 我們大腦以過去的經驗與記憶進行比對，找出相似的物件，並判斷出「狗」這個答案。
3. 最後以語言的方式進行輸出，講出「狗」。

善用大腦天生的特性來轉換思維

大腦無法區分想像與現實

不論是想像到中了樂透，又或者是真的中了樂透，都會產生出愉悅以及對於中獎後規劃的想法，但其實我們腦子無法區分現實與想像，因此都會產生出相同的行為。

那基於這樣的大腦規則，我們是不是能夠嘗試著預想未來的美好規劃，例如： 我要開一間餐廳、要怎麼規劃、成本怎麼估算、如何行銷？ 透過這樣的思考，讓我們無意識的努力實現目標。

大腦很難同時捕捉多樣訊息

就如同PotatoMedia論壇，會有許多主題的文章，但對於我們來說，只會優先關注自身有興趣的文章，假設處於放空、分心的狀態下，才會去點擊不感興趣的文章，那當我們閱讀時，可能被外面環境的噪音(狗叫、鳥鳴)干擾，導致分神無法聚焦，專心做好閱讀的工作，因此當我們理解大腦會有這樣的問題時，我們就盡量讓自己專注去捕捉最重要的訊息。

大腦無法理解不做什麼事情

假設今天有人叫你不要記住那裡發生一場車禍，大腦會自動推測成「記住那裡發生一場車禍」，因此我們教育時常常告誡小孩子，不要XX，那以NLP的邏輯來說，小孩子只會記住XX，因此這個XX的詞語就很重要囉，如果常常給予負面詞彙，那麼腦袋記住的都會是負面字眼，因此我們應該常常給予正面詞語加強大腦記憶。

重點摘要

• NLP是一種輸入、轉化處理、輸出的過程。
• 大腦無法區分想像與現實，因此可以常常想像美好的未來目標，讓大腦轉化為行動。
• 大腦很難同時捕捉到多樣訊息，因此專注做好一件事。
• 大腦無法理解不做什麼事情，因此常常給予正面詞彙，強化腦袋記憶，讓自己的行為養成正向的習慣。

資源參考

• https://zh.wikipedia.org/zh-tw/神經語言規劃