工作讓人心累，想轉職換工作，卻不知自己優勢在哪？看看兩種症狀你是哪一種？

【避免錯誤提升工作技能，先檢視自己是否患了以下兩種症狀】

1.知識焦慮症患者：

因為在工作上不滿足，對自己能力或未來感到焦慮，於是下班後熱衷參加各種講座、上課與學習。並不是說學習不好，我強調的是病急亂投醫式的”各種”廣泛而不深的學習。最明顯的方法是問他們在這些課程中學到什麼？很多人，都講不出個所以然。試想：如果連覆述都有困難，要如何指望你可以在現實生活中將學到的用出來呢？

吸收知識或培養技能都很必要，但，需要有策略。只要我察覺出個案是為了消除焦慮感而胡亂學習，我都會請對方暫停。沒有方向的學習，只是浪費時間和金錢，對自己沒有助益。

2.冒牌者症候群患者：

(這名詞不知為何的好紅，前陣子老是被刷屏) 我發現，對自己比較缺乏自信的個案，在工作上只要被老闆罵了、被客戶嗆了、一件案子沒做好、和同事有什麼矛盾，都很容易自己把矛頭指向自己。 「我是不是能力不足？」、「我是不是不適合這份工作」、「我是不是不會和人相處？」各種對自己的”嚴厲反省”，仿佛被別人質疑還不夠，連自己也不放過自己似的。知道嗎？冒牌者症候群最大的特色就是「老覺得自己不配、不夠」，自己反省得多了，連帶影響別人對你的看法。而悲哀的是：通常這群人，能力都不是大問題，最該調整的，是自己的心態；而能力真有問題的人，通常，都不在這群人當中。

【心態與認知，才是改變的關鍵】