2022-07-11|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

一個人

    憂鬱症患者大概很容易遇到的情況,就是別人不容易理解你,雖然現在很多關於如何跟憂鬱症患者相處的文章,但知易行難,還是很容易在人際關係上起衝突。
    我在臉書上,看過很多病友被指責自私,我想這點倒是無庸置疑,因為病況嚴重時,的確會發生種種不舒服的感覺,最後變成只能一直陷在那個黑洞裡出不來,陷在只有自己的痛苦裡出不來,如果那時要上班上課,就非常容易給人自私的印象。
    身為憂鬱症患者的朋友、同事、家人大多是辛苦的,他們要承受憂鬱症患者的情緒跟行為,這其實真的不容易,你必須要小心且細心,並把自己的感受放在最後面,所以大部分的人會視當患主的朋友為畏途,或是一開始想好好做朋友的,但後來因為病友種種的行為,而鬧到不歡而散,這些狀況也時有所聞。
    我或許是幸運的,因為我的同事就是我的家人,而患病的開始也是為了家人,所以他們在跟我日積月累的相處裡,也知道該給我空間的時候不要來擾煩。但真的能甚麼事都不做嗎?能不起爭執的和平相處嗎?那倒沒有百分百;譬如這個月新米收割上市,我就必須拍照、寫文、上傳來賣米,所以沒辦法甚麼事都不幹,畢竟賣米是我們主要維持生計的途徑,所以還是得工作。
    而跟家人間也不可能沒有摩擦,跟先生從小孩教養、工作方式都會有不同的意見,甚至半獸人長大了,也慢慢顯露出青少年的叛逆德行,尤其最近,為了他打電動的事,我跟半獸人鬧得不可開交,最莫名其妙的就連他做軟糖的順序、果膠粉的劑量都能吵,當憂鬱症患者遇上亞斯伯格特質人,一個是滿是火花的木棒,一個是半天不哼氣的棉花棒,各自被對方氣得要命,卻依然沒有交集,這是在職場上很容易遇到的情形,相信也跟很多人是一樣的。
    不過素來我就不大交朋友,但多少也有勉強一兩個說的上話的人,至於人家有沒有把你當朋友,這點我自己都不大能肯定。不過到了夏天,我通常不大出門,因為這時候的天氣跟氣溫,是我症狀的好發期,所以這時候到底該怎麼維持跟友人間的人際關係,我就真的不知道該怎麼辦了。
    總之對很多人來說,憂鬱症患者真的是個麻煩人物,尤其有時候在情緒勒索這方面,是真的讓人困擾;我曾遇過某個臉友,因為在他憂鬱症同事的情緒勒索下,做了很多超出他分內工作的事情,這點讓他非常困擾跟痛苦,於是來尋求我的意見。
    我的想法第一個就是離這個人遠一點,因為如果你都被對方搞到自己快得憂鬱症了,每天想到要跟這個人工作就痛苦不堪,那不走還要等甚麼?顯然那不是你可以處理的問題。
    當然病友們,我們自己也要有病識感,真的不行,該看醫生的就看醫生,該吃藥的就吃藥,不要把自己的情緒,去理所當然的要別人來接受,這點真的不好。
    我說自己幸運,是因為當我狀況不好時,我可以把自己關起來,先不與外界接觸,該工作就獨自工作,等到各方面狀況比較好轉後,再出來見人,所以我也很怕給我一起合作夥伴帶來麻煩,讓人家多做了事。最後,希望大家能彼此多一點同理心,站在對方的處境多想一下,畢竟真正的好朋友得來不易,我也是這麼告訴自己,雖然做起來是真的挺困難的就是。
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