#分享文【作家專欄】水兵Riley讀書會 2022.8.2.(二)每日分享新文章 No.211 主題：目標設定

1.目標設得很大時，會覺得有壓力或動力呢？

Ａ：動力

2.假設完成目標的過程不如預期時，會覺得有壓力或動力呢？

Ａ：動力

3.假設設一個一定會達成的目標，會覺得有壓力或動力呢？

Ａ：壓力

4.剩下7~10天就會達成目標，有什麼感覺呢？

Ａ：很開心，下次一定可以再設一個更大的目標

5.假設沒有達到目標，會想什麼？

Ａ：不是學到就是得到

6.假設達到目標後，感覺是開心還是鬆一口氣？

Ａ：開心

這是今早意外去上課學到的課程分享，也是行銷教練問我們在場所有人的六個問題，我的答案從第一到第三題，除了第三題回答是壓力，其他都是動力。

為何第三題是壓力呢？

因為當如果自己設的目標太簡單，反而會有種浪費時間，甚至小看自己的潛能，那會不會之後設定目標都只設定輕而易舉的。

反而從沒想到可以設定高目標來挑戰自己的潛能，頓時會覺得可惜或後悔的壓力，也是阻礙自己的成長空間😤。

這堂課也讓我去想起「SMART的目標設定法」，這是由彼得.杜拉克管理學大師在1954年提出，而在1981年由管理評論雜誌正式介紹此方法而問世。

Ｓ：Specific明確的

可以跟自己上個月的成績來相比，再列出明確的本月目標當作設定依據。

Ｍ：Measurable可衡量的

可以量化跟計數的，才能抓出一個範圍值，不一定要很精準，但至少要有一個範圍，比如要完成十件的業績，或是達成8~12件的業績。

Ａ：Attainable可實現的

設定任何目標對自己而言，如果在壓力值上對自己有大約6~7的壓力值而言會比較健康，也有適當的挑戰性，一來不會太簡單，二來也有自我挑戰的空間。

Ｒ：Relevant相關的

所做的任何事情，或是參加的任何活動，甚至所接觸的人，是否對其自己的目標都有其相關性，而不是無效活動或無效邀約等。

Ｔ：Time-based有時限的

大約可設定一個月完成或一季完成目標，有時間期限的限制，才會適時的激發自己或他人的潛能，否則沒訂時間，目標達成也就遙遙無期，沒有被實現的一天。

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