我今天升等了，有新動作。

延續科普文章-骨盆前傾

今天喬骨也超級久的，醫生說，我過了三天我的腳還是會回到大約2.5公分的距離，但可能是因為過了三天的關係，今天敲到一個點，上次好像有敲到，在腳的側左邊，那邊超級痛的，雖然只有敲一下，但後勁十足，我的媽呀，剩下的就是平常的點，例如，背上有一點，在一塊骨頭跟骨頭之間，那點也依然會酸，不夠有緩解的跡象啦，喔對我今天還發現，我的頭部向右轉的時候，我的背敲起來特別痛，真的不知道為什麼，也許下次可以偷偷問一下醫生www，事實上面有貼個標籤他說，醫生在做骨架平衡術的時候，不能與醫生交談，不過我還是忍不住問了一下，真心覺得醫生人超好，還是很有耐心地回到我的問題，好啦不要學我，我下次等做完再問（後面還有一個是做復健動作跟拉伸的）。

今天喬骨頭也有件趣事，我的左腿前側，撞到了，我以為那是脊椎側彎導致的疼痛，一隻跟醫生講，結果發現欸不對啊，我前幾天探索日去海邊的時候，為了怕上防波提，左腿前側有點血管破裂，但是呢但是呢，醫生在結束喬骨後，幫我看了一下後，拿了藥給我們包，我真的沒想到，會有醫生願意特地再快下班時，特地幫我看一下，然後又給我藥布。

喔對今天的新動作，就是上次學過的，不過我撐一下子就會痛，大概只能撐個5秒左右，然後就沒了，這動作簡單來說，就是將一塊大大的布組合體（醫生說是饅頭），放到薦椎那裡，然後往後躺，把腳抬起來（之後也許可以放影片）。再來是我在家的時候，要塞一個也是布組合體在我的腳下，但它比較小，這要解決骨盆前傾，導致的扁平足，所以當我把我的腳的扁平足的部分，撐起來後，也許我的傾斜就會比較好，我是這麼理解的。

這個東西（饅頭）的原理是，讓凸出來的的薦椎，能夠回到原本的位置，但也有人認為，這種硬壓沒有用，因為肌肉牽拉著骨頭，骨頭本身不會懂得！

這邊讓現在的我，補充一個東西，我直到現在，上面的動作都還是不能做，看來整得蠻嚴重的， 也或許喬骨沒用？不過相信會越來越好的！