羡慕他人，擔心自己
閱讀時間約 1 分鐘
羡慕別人怎樣怎樣，擔心自己的未來怎樣怎樣。這是曾經的我。
有曾經，就會有現在。
現在的我，所謂的羡慕和擔心已經大幅地減少了。
在這裏，給自己一個讚和拍拍手。再跟自己說：“Well done！”。
與其羡慕別人，不如創造快樂給自己。
與其擔心自己，不如相信自己。
雖然不容易，但是可以做得到的。
那要如何做呢？我的做法是面對傷口然後去療愈。
當負面情緒來的時候，需要自己去觀察爲什麽會有這個負面情緒。
如果這個負面情緒停留的時間太長或一直重復，就代表這件事需要你的高度關注，也表示你的傷口一直都在發炎，如果再不處理它，就會壞死。
只有面對，才能停止惡性循環。
凹凸不平的傷口愈合了，才能建立大墻。
共勉之。
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【拋開過去，因為你有更重要的是等著你。】
經歷被傷害的創傷可以用成就來抹去，你可以活的更加出色，去享受你的理想生活，也可以創造出屬於自己要的生活來達到自我實現。
活的更像你自己，是證明對過去的傷痛變的逐漸不在意，不管過去傷害你的人有多惡劣，你唯一可以證明的是你過的越來越好，而且是越來
這個文章分享了作者如何經過努力與執著，磨練自己的才能，成為一個能夠陪伴與幫助他人的人。文章提醒讀者，羨慕他人所擁有的成果時，也應該考慮這些成果背後所付出的努力，並檢視自己願意付出怎樣的代價去獲得自己想要的。並分享以心理學為基礎，提升幸福感的方法。
其實我很害怕被羨慕。
從別人口中說出的我其實很陌生，無論是人生經歷還是我所擁有的，那些表面上萬無一失，但其實充滿破綻的生活。他們說的羨慕，在我耳裡不過是想和我說應該知足才會長樂，只是過程中有太多太多無法言語的不容易，我是怎麼活過來的，有人知道嗎？
到現在還是——每天都在焦慮。我曾經嘗
我無需羨慕他人，因為我也正活出閃亮的自己。以這個角度出發，就比較不會覺得自己不夠好，或者因內心感到缺憾而產生文人相輕、質疑對方真誠度的補償心態。反而能跟它背後的美好價值共振，並且把焦點轉回到我的內在創造力，成為助力推我往前走。
痛苦和悲傷不是要來折磨你，而是你之前一直壓抑著，現在宣洩出來也沒有不好，只要不是沈溺，而是如實的抒發出來，對你是有幫助的。
正面和負面是共存在我們之內，沒有是非對錯，它們都是構成我們本身的一部份，我們都要讓它們浮上來，告訴自己的負面，謝謝它讓你學習與成長，讓你變成更好的人。擁抱自己的正面，謝謝它一
中年後，好好經營自己的人生！與其羡慕別人的美好，不如把自己活成你羡慕的樣子
別人的幸福能奪走我們的快樂嗎？當然不能。但是攀比心理就是不甘人後，「見不得人家好」。當人想要的不是幸福，而是比別人更幸福時，幸福就遠離了。
人總是看到表面，別人艱辛的一面是看不到的。每個成功都是時間與考驗的堆疊，而成
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
一切的糾結與不愉快，
可以說是源自於自己的不自信，
但造成不自信的原因又會是什麼呢？
反覆思索許多次，
我認為「是否接受自己真正的模樣」佔了很大的成分。
看著別人光鮮亮麗，而自己黯淡無光；
看著別人大方展現，而自己消極隱藏；
⋯⋯
總是不斷地看著別人的好，總是不斷地挑自己
文章提及面對未知時的煩躁和不安，以及對他人成功的羨慕和自我懷疑。透過書寫，作者解開了內心的鬱結，認識到自己缺乏對自己的信任，並準備挑戰自己，相信自己。文章中反映了很多人內心的掙扎，能夠引起共鳴。
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
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