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我厭倦大道理，我想說出小到像小草的東西｜自由書寫計畫 第 4 天：書
閱讀時間約 2 分鐘
前情提要 由內而發的誠實，一字不刪
由內而發誠實的寫字。每天一主題，不間斷 30 分鐘用筆寫下來，想到什麼就寫下什麼，不會過濾、評斷、刪減。 一字不漏更新至專題。
第 4 天自由書寫題目：書
書是我的避難所，躲在它裡面，一切都會變好，煩惱變得遙遠，而我不再是那個無能為力、渺小的自己。我變得特別，甚至有魔法，能感知到別人無法感知的。
我相信有魔法、巫婆、咒語、和動物聊天的能力、結界、平行宇宙、穿梭時空，而夢不只是睡著後心靈創造出來的幻象。夢是我的第二人生，在那裡界線變少，我可以做到、體驗到更多事。
如果那些不是真的，怎會有那麼多人一再寫出相同的內容呢？或許，科幻不是幻，只是人真的感知道未來時空中的狀態，魔幻也不是幻。
或許，一切都是幻，是意識創造出的實境遊戲。我們以為的真實，不比泡泡堅實到哪裡去。
有什麼透過書在傳遞，不只是知識、概念，而像是能量之類的東西，像隨身碟之類的載具，作者的什麼在裡面。當拿起一本書時，它會擴散到你身上去，即使沒讀懂，或讀完就忘記，那個什麼還是會影響了你我。
[繼續閱讀請訂閱專題]
自由書寫練習計畫｜「喬安納日記」專題
我是怎麼選題目的？
在靜心 5 分鐘後，從365 Things to Write About 這本書中直覺地挑選題目。選定之後馬上開始寫，腦中浮現了什麼就寫下來，不先構思。
如果你也想加入自由書寫，可以上來看題目（但不先閱讀我的文章），先開始你自己的書寫。
我是怎麼靜心的？
用法鼓山禪修計時 APP 或是 Plum Village APP，靜心 5 分鐘。感覺坐骨扎根向下，感受呼吸，放鬆身體。
想像自己進入心的空間，那裡只有我，沒有別人，像是對自己說話那樣，寫字。
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以前我就知道自由書寫的魔力，那是一種任由你的手與筆，寫下那些來自內在智慧或是更高存有的聲音、解答當你有任何煩惱、想解決卻得不到答案的問題，都能透過自由書寫（我喜歡稱之為靈魂書寫）的方式找到答案上禮拜我寫完了我的感恩日記本，這半年期間養成了不用寫感恩日記就可以隨時感恩的習慣...
老實說，我並不是小說迷，我不會一拿起偵探小說就停不下來、被懸疑劇情吸引住，或徹底陷入一個世界觀很完整的奇幻世界裡，著迷於某項魔法道具的使用細節。但我總覺得這會讓我失去一些寫
自由書寫挑戰第四天，呃呃呃偷懶停更幾天，就被催債了！現實與理想總有著好大的差距，人一生的努力，不過就是在嘗試各種方法，來消除兩者之間的差距。
「就只是去做如實的記錄下來就好。」
沒有要追求什麼，只是記錄每一刻。
自由書寫對我來說需要一個適當的條件與空間才能開始。不是我想開始就能隨意開始的。
之所以開始是因為本次馬特市七日書的活動，之前分別看了好幾本自由書寫的書籍。道理跟方法都知道，問題就是沒有行動。這就是最大的問題，我需要找到可以讓
自由書寫挑戰第二天，恰巧寫過有關魔法的主題。爾後依然努力在現實世界裡，實踐我心目中的魔法！也推薦你試試看，化不可能為可能。
用寫的冥想法，透過每天15分鐘情感筆記，用寫來整理身心，效果跟坐禪相同。
內文中特別有感一篇:
目標:
找出三件事，目前最影響我情緒的事情?
現階段，什麼對我特別重要?
三年後我想要過的生活?
其中1. 每個人生活中會遇到情緒高與低，當情緒順暢舒服時候，對於我們身心屬於充電，
想逼自己練習有想法就說出來，不要每篇文章都精雕細琢，產了一個月，寫了幾千字才上架，這有時對讀者負擔也很大
此外，有時候靈感疏忽及逝，想把這些神奇想法紀錄下來，讓讀者看到不一樣的我
不知道可以撐幾天，就先來試試囉！
我從小就是個擅長做白日夢的人，我可以完全無視外界又全然不可控的在白日夢中任由故事發展，說他們是想像，更像是妄想，他們就像我全然投入現實世界時一樣的確實，卻比起真實世界更容易全然的投入，只有1或是0，而真實世界卻可以半缺不殘
以前我就知道自由書寫的魔力，那是一種任由你的手與筆，寫下那些來自內在智慧或是更高存有的聲音、解答當你有任何煩惱、想解決卻得不到答案的問題，都能透過自由書寫（我喜歡稱之為靈魂書寫）的方式找到答案上禮拜我寫完了我的感恩日記本，這半年期間養成了不用寫感恩日記就可以隨時感恩的習慣...
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