感恩人的時間和精力是有限的｜自由書寫計畫 第 19 天：感恩
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前情提要 由內而發的誠實，一字不刪
由內而發誠實的寫字。每天一主題，不間斷 30 分鐘用筆寫下來，想到什麼就寫下什麼，不會過濾、評斷、刪減。 一字不漏更新至專題。
自由書寫計畫 第 19 天：感恩
感恩有雞蛋狗狗的陪伴。最近時常想起以前的我，如果沒有她，我是不是仍是那樣如浮木漂在海中？雞蛋是我的支柱，我的家。
感恩每一個日常瑣事，能做著這些，代表一切都好吧。
印象中，我不太喜歡這個詞，太陽光、太虛情假意了。但當我內在盈滿喜悅時，我時常發自內心，自然而然的感謝。
感謝舒服的床、安靜的空間，感謝身體對我的支持，帶著我去做想做的事。
有了感恩，抱怨也少了。
感恩 Alice 老師的邀請。今天下午看了《喜悅：達賴喇嘛遇見屠圖主教》，我看見了極權愈是壓迫，愈有帶著光的使者出現。「道高一尺，魔高一丈」或許有下一句還沒說完──魔高一丈，道高兩丈，像是一種奇特的遊戲。
感恩魔使我們長高。
然後，如果連魔我都能感恩，有什麼是無法感恩的嗎？(理論上如此)
過去我時常抱怨說書人，但現在我會在憤怒中記起對她的感謝，謝謝她對我的包容與支持，於是，氣也消了一大半。
有時朋友遇見很糟的事，卻說「幸好，我很幸運」、「老天對我很好」，加深了對他們的尊敬。
有些人每天寫感恩日記來培養。我試過但失敗了，雖然是很棒的練習，但要把所有很棒的練習都做到，實在有點難度。
感恩人的時間和精力是有限的，不然我們會有多累，而地球又會被毀滅幾次。
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身邊許多茶友常常問我：「該如何感謝？」我才發現不是所有人都會感謝
許多原生家庭是不會教孩子感恩的
這讓我想起自己時刻保持感恩也是靠後天練習而來的
我在2022年給自己的習慣養成就是撰寫感恩日記計畫，這大大的改變了我看待世界的濾鏡
我是一個喜歡嘗試的人，偶然機會下，讀到一本書，書中建議早上跟睡前寫下感恩的三件事情，但我自己簡化成選擇其一即可(-//-)。每一天早上或是睡前我都會寫下當天或者前一天讓我感到感恩的事情。
一開始覺得沒有什麼意義、甚至時常中斷、又或是想不出來，硬是將一件事情拆開三部分來寫。
感恩是一種發自內心的情感和思維，可以翻轉自己對人事物的眼光。
「心隨念轉，只要用感恩的眼光看待每一天，你會發現，原來自己離快樂真的很近！」 — 《感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！》
該書作者珍妮絲雖擁有令人稱羨的美好生活，但因為習慣聚焦在負面跟抱怨上，讓
每天我都希望能寫下每天給我幫助的人一些感恩的話語
可惜不上心,因為生活太實際,有時看著天亮等待心情梳理時又已是深夜
很想你,也很想妳
終究人生錯付太多在生活裡
不懂電腦的我不懂方格子的規則只是想做什麼就作什麼
不知道是否能被方格子接受或有朝一日將被驅遂流浪四方
有時覺得時空浩瀚,而網海更
日復一日的過去，總感覺生活是那麼的平凡，好像每天沒什麼特別的，但當真如此嗎？其實會不會只是你忘記了？
練習感恩的時候，我其實只想用短短的時間統整今日生活。時間點點滴滴消逝，我能做的僅僅是用紀錄圈住片刻美好。
1.今天早上早早的就起床了，還讀了一點書。謝謝依舊努力的自己。
2.今天吃到了非常美味
在忙碌的生活節奏中，我們常常忽略了對周遭小事的感激。然而，透過每天早晨的感恩練習，我們可以為自己的一天注入正能量和魔法。這種練習不需要額外的時間或努力，因為當你對生活中的每件小事都抱有感激之心時，這將成為一種自然而然的狀態。
感恩的力量是無窮的。它能夠轉化我們的思維，讓我們從每一個瞬間中找到價
還記得前年在我實際寫過一段時間的「感恩日記」之後，我曾經寫過幾篇文章來分享撰寫「感恩日記」的心得，我那時藉由撰寫「感恩日記」的過程，在每日平凡的生活中感受到微小但具體的美好；
今天這篇就想跟大家分享，我是如何決定感恩日記的主題分類，以及要怎麼去找到日復一日的生活中足以記錄下的感恩片刻；
追求更多更好更高
在這個喧囂的世界裡，我們常常忙於追求更多、更好、更高的目標。我們總是不滿足於手中已有的，而渴望更多。然而，當我們停下腳步，仔細想想，我們會發現，其實我們已經擁有了許多值得感恩的事物。
一份感恩的禮物
每天早上，當我們張開眼睛，就是一份感恩的禮物。我們有健康的身體，有親人的陪伴
生活中，有許多值得感謝的事，我想紀錄自己每天感恩的小事，先訂一個跟大多數人都相同的小目標100天感恩日記，也希望自己能養成每天書寫文字的習慣。
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