過度努力-每個「過度」，都是傷的證明閱讀筆記
- 不會複製誰，也不需要複製誰。「你，就是你自己。」
- 我們願不願意，給自己勇氣，為了自己相信而相信。這，才是自己真正的樣子。
- 即使有的時候，對方拒絕你，並非他們不在意你，或是覺得你很麻煩，而是他們當下有困難，也有自己的需求。
- 遠離那些不在意你，甚至只把你滿足自己需求的人，不用勉強自己去迎合每一個人。
- 「這是我的選擇」，並不等於「這是我的錯」—大部分的人，容易把「負責任」和「犯錯」劃上等號，而很難不自我批評。接受並承認自己所做的選擇，且了解自己娑這個選擇，可能是為了生存、或逃避一些痛苦、或害怕，而不過度自責怪自己，也不逃避承認與面對。這，其實是最辛苦，也是最困難的部分。
- 現在的我已經夠好了，可以更好，可是不需要用這種方式來證明自己是一種「安心感」
- 暴食，好像是一種自暴自棄，好像是吞下許多不能說的情緒
- 「憤怒」的出現，其實是在提醒她：「你需要保護你自己、建立界線，不能無止境地退讓與犧牲」
- 其實你是很有能力很好的人，可以留意到別人的需求，也可以做到滿足別人，不過，反而讓你把力氣都用在別人身上了。
- 當我越依賴家裡的資源，我就越難擺脫他們，越需要他們的肯定，也越失去自己。
- 不論是什麼樣子，都是我們自己的方式在努力的樣子。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在工作與生活中，我們常因為想要獲得他人的認可而過度努力，但這樣的做法往往讓我們感到疲憊不堪。本文將探討如何辨識自己的需求，設定界線，學會拒絕，並重新回歸到追求自我價值的道路上。讓我們一起反思，努力的真正意義，以及如何找到生活的平衡與安定。分享你的故事，讓我們共創支持的社群。
做自己，就是依照自己的本性去過生活
愛自己，就是堅持做自己不被旁人所動搖
只有自己才是那一位應當最了解自己的人
自己的堅持，自己的掙扎，自己的慾望，自己的夢想
別人不是你，他不能百分百的明白你的所思所想
畢竟人心隔肚皮，頭腦的發育也有所程度差異
若是別人隨便幾句，就帶偏了自己前進的路
內在的追求，是看見事物的本質及自我的價值，而不是沉溺於精神世界而忽視一切物質的生活。是了解自己真實的需求、根除潛意識的認知，重建屬於自己的價值體系。
人最難能可貴的是懂得自己要什麼、不要什麼。有些事其實一直都知道，只是沒有認真面對內外在之所以衝突的原因。
真我的價值觀與小我的價值觀存在的衝突。沒
太依賴他人會讓我們忘記自己的能力。我們需要學會面對自己內心深處的受傷，不要讓自己迷失。這篇文章分享了發現自己內心強大的重要性，以及對自己的保護和提醒。
愛自己，就是喜歡自己的每一個樣子，這其中也包含＂我討厭的自己＂。
過去的自己承擔了＂太多別人的情緒＂，
把許多的專注力都放在別人身上，卻忘了＂最純粹的自己＂究竟是什麼模樣，
總是要顧慮到別人的感受、想法，把自己弄得傷痕累累，
卻一直都看不見，真正的自己能有多麼＂值得＂。
有時候 努力反而會讓人變焦慮
因為唯有在努力的狀態中
才會知道自己有多少不足
才會後悔自己錯過多少
一個人正在奔跑的人
周圍也會有奔跑的人
所以才能看出自己的快慢
然而 在成為更好的自己之前
人總是要越過許多坎
這是成長的必經過程
我們需要不斷跟過去的自己衝撞
又持續跟未來的自
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