第14堂飛輪課
閱讀時間約 1 分鐘
先前都沒有留意到，直到朋友告知，才發現鈦銀卡週末晚上也可以進館，看到週日晚上有杰克森的顛峰飛輪，因為很喜歡他的樂活瑜珈，決定去看看他飛輪教得如何~
這是我的第14堂飛輪課，加上今天，目前為止上過4位老師的飛輪課-大忠、小風、James和杰克森。
可能是教瑜珈的老師比較佛系吧，杰克森算是很寬容的老師，會提醒但不會一直Push學員加阻力，我覺得他衝刺的部份帶得蠻好的，全程很流暢，後面的伸展也帶得很到位，不過如果多一些動作、施力的講解或閒聊會更充實，但感覺他應該是對瑜珈比較有熱情......
課後去問他一些施力的問題，他說腿部畫圓的踩法比較主要是在平地衝刺時使用~
很開心他記得我哦...他記得我上樂活瑜珈都站在他正前方...
瑜珈類的課程，我覺得真的要站第一排才能看得比較清楚，站後面應該很容易做錯吧....至於飛輪，現在的我幾乎全程都是閉著眼睛騎(感受音樂和身體)，只有動作改變時眼睛才會張開看一下老師...
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
相信學瑜珈的人，應該都有發現從去年開始，「瑜珈輪師資培訓班」突然興起，而對於這門課程很有興趣的我，也跟上了。看到喜歡的老師有開這門課程時，二話不說就去詢問相關內容，發現原來只要有學過瑜珈的人都可以報名，也因為這樣子我才決定報名！
確實有點不符合期待～
第一天上課時，心裡總覺得不夠踏實
年輕的時候不喜歡瑜珈，總覺得是靜態的運動，加上本身身體僵硬，幾乎很少有動作可以完美的達成，後來經過學習，才知道運用呼吸以及對動作的了解，需要配合意念，雖無法做得跟老師的動作一樣，但對身體確實產生極大的幫助，漸漸的越來越喜歡這個能夠伸展及放鬆的課程。
其實跟對老師也很重要，有些老師一直要求學員的動作
太極拳老師傅又在台上循循善誘、諄諄教誨了。斷斷續續上了這位和譪可親的太極拳老師五、六期的課，學會了基本的易簡太極拳三十四式，說句實話：越來越堅持不下去。老師是好老師，慈詳、和譪、有耐心，可是台下的學員不論來來去去換了多少期，還是有許多的初學者，這表示總是有新的來，舊的去。其實這也是沒有辦法的事，每一
在瑜珈課上，透過身體的感受和專注當下的練習，讓人能夠放下煩惱，感受身體的流動和與自己對話的方式。這篇文章描述了上完瑜珈課後的舒緩感受和對下次上課的期待。
喜歡瑜珈，是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱，隨著老師的口令，左腳右腳、點地抬起，身體嘗試從未做過的動作，延展的、痠痛的，是已知脆弱無力的舊傷部位，或從未動用過的肌群，在自己的極限內，緩緩復健也好、開拓未知也有，一點一點探索藏在身體裡的更多可能性，覺知自己並不是真的那麼認識自己，即使是物理層面上
「瑜珈師資培訓班」，最近超熱門的課程。
其實我有自己練瑜珈及健身運動，平時會上空中瑜珈和皮拉提斯，主要是怕自己在練習時體位不正確，透過老師的指導就可以加深自己的練習。但我有時會想，運動不是應該要自己先喜歡才會一直努力精進嗎？
瑜珈師資培訓班，曾經有想過但礙於自己很多體位不精進再加上費用也
這是一個關於失約瑜珈課程的故事，敘述了作者在泰國的瑜珈課程上，發生失約後與一位名叫G哥的旅客交流。談及了對未來的選擇與環遊世界的經歷，以及對個人與社會價值觀的思考。
我弟在健身房的會員到期續約，業務小哥贈了一堂最新出爐的空中瑜珈課程，我弟問我要不要去上，有鑑於我什麼都做不了的覺悟下，想著反正不用錢，在忐忑不安的情緒下，我就去上課了。
原來一個教室扣除老師，只有八個位置，所以是小班制，這對我這種上課總想躲在老師看不到的地方偷懶的人，是個心理上的大突破，為了選位置
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