用OGSM來做年度計劃
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每年的第一天或是第一周，都是做今年年度計劃最好的時刻 ，因為人的心理往往會這麼想，到了每年的第一天，好像過去如何如何已不重要，想要好好把握未來，有點「重生」的味道，所以很多人就會在這個時候開始規劃今年要達成的目標，例如：要存多少錢、看多少書、減多少體重等，但你有沒有發現，你在規劃這些目標時，沒有很好的工具可以讓你一目瞭然的檢視你所有的目標及達成的策略與計畫？今天就來分享當時我在做計劃最好用的OGSM，讓你的年度計劃用一頁就可以清楚的呈現全貌。
OGSM最早的雛型是1969年時，美國太空總署NASA用它來完成人類首度登陸月球任務。它是一種計劃與執行方法的管理工具，讓你達成目標的一種實踐策略的手段。它是由四個字所組成：Object(願景、目的)、Goal(目標)、Strategy(策略)、Measurement(測量)，在市面上很多針對OGSM寫的書可以做參考，我這邊只用實例來點出OGSM的重點。
如何寫Object(願景、目的)：你要達到的理想境界，以個人生活為例：我想要成為一個看起來健康、有活力的人。那要達成你的願景，就得有「具體的目標」。
如何寫Goal(目標)：要達成你的願景可能需要好幾個目標，如以上述的願景來說，你的目標會是「我要在2023年減重10公斤」或「我要在2023年減5%體脂肪」、「我在2023年平均睡眠時數達8小時」。目標的寫做重點要有「時間+名詞+動詞」、目標是有機會達成的而不是好高騖遠的目標、與願景有關的，即坊間常說的SMART法。
如何寫Strategy(策略)：目標有了，就開始想你要透過什麼手段來達到目標，以本篇的例子，要在2023年減重10公斤的策略就可能是「透過規律的運動，提高消耗的熱量」、「透過每天固定時間就寢來達到充足睡眠時數」。
如何寫Measurement(測量)：當你的策略有了，就要開始想，你用什麼指標來確定策略有在執行？測量分二項，一項是dashboard，就是把策略量化，另一項是計劃，就是在那個時間點要完成什麼事。以本篇的例子，「透過規律的跑步，提高每天消耗的熱量」，你的dashboard就會是「D1總跑步天數達到180天，D2總跑步里程達到1000km」，而計劃就可寫「3月31前，總跑步天數要達到45天，總跑步里程要達到300KM」，計劃的時間長短就看你要多常去檢視你的成果。
以上各欄位都寫完之後，就完成了一個OGSM，你是不是就可從這張OGSM看到你如何成為一個看起來健康、有活力的人的具體方法及預期達成的時間？你是不是就比較能掌握你的生活？OGSM不只可用在生活，更是在職場上專案管理的利器，有興趣的讀者可以到市面上找專門教授OGSM的書來細讀，我這邊推薦張敏敏所著：OGSM打造高敏捷團隊一書，裡頭很多例子可以參考，寫的還算易懂，能讓你對OGSM有更深入的了解，希望對你有幫助。
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在一般的職場從業者，除非你是創業者，不管那個的職位一定有你的上層主管，如何與上層主管進行溝通、任務的對焦，是目前職場從業人員最重要的課題，這就是所謂的「向上管理」，向上管理做的好，你的職涯也將比別人順利，升遷的機會也就比別人多，我以多年主管的經驗，傳授如何做好向上管理，讓你的職涯充滿無限可能。
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SMART目標的出現，是為了幫助人們更有效地設定和達成目標。在過去，人們常常設定一些模糊不清或難以達成的目標，這往往會導致挫折和失敗。SMART目標則提供了一個清晰的框架，幫助人們設定更具體、可衡量、可達成、相關和有時限的目標。
在過去的一年裡，我一直對利用OKR來管理績效非常感興趣。OKR中的"O"代表目標（Objective），而"KR"則代表關鍵結果（Key Results）。然而，如何具體定義目標和關鍵結果一直困擾著我。直到2024年3月31日的晚上，我在得到APP的閱讀中找到了答案：關鍵成果需要與任務（Task）搭
一轉眼，2024 即將進入下半年。你在年初有制訂什麼新年計畫嗎？如果有，實施的成效又是如何呢？
對大多數人而言，新年計畫包括對過去的反思，以及未來的展望與期待，希望透過這些計畫來改善生活、工作與個人成長。這是一個很棒的機會，可以重新審視自己的生活，設定新的目標，並進行改變。一般而言，健康（運動）、
上一篇我們有談到制定計畫（Goal Setting）在心理學裡是一項提升自我動力和行動的工具。
一個有效的好計畫能協助我們「choose the right moves, at the right time, and in the right way」，選擇對的行為、在對的時間、往正確的方向
1
這篇文章介紹了SMART原則，即具體、可衡量、可達成、相關聯、有時限的目標設定方法。它提供了一系列問題和建議，幫助讀者設定具體、可衡量且可行的目標，並鼓勵分解大目標成為小目標。文章討論瞭如何訂立實際標準、將目標與個人價值和生活訴求聯繫起來，以及如何設定期限以破除惰性。
2023年我只設了一個大目標"穩定發文"，最後挑戰成功了！然因去年底的身體警訊，今(2024)年我得同時挑戰兩個"大目標"--健康與發文兼顧! 且兩個大目標下，還有各有4個"子目標"願景..我花了1-2月這兩個月的時間，進行了各種資料收集與"先期挑戰"，最終我的具體目標和預計的執行路徑會是什麼呢？
本文探討如何在新年展開新計畫，以實現個人目標。首先，強調設定清晰的「大目標」，包括明確的期限和量化目標。其次，建議將大目標拆解成多個「小目標」，使用《the 12 week year》的方法，透過每週的執行與KPI確保進展。最後，強調在社群媒體或與朋友分享目標，以社群的支持和監督力量實現計畫。
在新的一年，設立新目標對於改變和成長是非常重要的。這篇文章介紹了作者今年的目標，包括瞭解內在的自己，做好當下該做的事情，早點睡，相信直覺，以及慢慢享受食物。文章提到設立目標可以讓生活更有方向，並鼓勵讀者在新的一年前設立自己的目標。
2024年終於到來了！！我在去年年底的時候，用PowerPoint做了一張我自己的年度檢視表，並且制定了新的目標跟新的每日進度，自己覺得過程很療癒，所以想把這些心法分享給大家。
第一張圖：我去年做到的事👏👏👏
這張圖其實只是示意，真正在寫的時候，可以把你每項做到的事情都用詳細的數值寫下來。
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