旅行車票~全部的你：跳出局限，擁抱生命無限的可能
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
斷捨離大熱，某種程度來說，是不是對平靜生活的渴望?
遇見楊定一博士的作品。我只有深深深深的感謝。
他講到「小我」帶來的痛苦 :
念頭的折磨。頭腦不停不停地分析、比較、區隔、二元對立。負面思考。自我批判。膨脹的自我意識。
有時候，我懷疑楊博士講的問題，會不會只有我，我才是那個經常演8點檔連續劇的人，演得淋漓盡致。一旦跳出來看，朋友家人工作關係當中，負面思考者所在多有。博士說，這是我們被長期社會化的結果，習焉不察，進而形成他所謂的萎縮體。
如何平靜呢?
博士是過來人，他把方法教給我們，但他一再說，完全是不費力的，輕輕鬆鬆地放過，而不是刻意要追求什麼，刻意要做什麼。
面對逆境，我學到用到的有:
" 歡迎 "
" 接受 "
" 感恩 "
" 臣服 "
輕鬆回到平靜，化解壓力。
《全部的你跳出局限，擁抱生命無限的可能》
https://www.books.com.tw/products/0010738657?sloc=main
為什麼會看到廣告
6會員
50內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這是一本由日本秋田大學醫學院醫生藤野智哉所著的書籍，詳細介紹了作者對於放鬆和生活方式的見解，並提出如何去解除生活中的難題。書中內容幫助讀者覺察心理並處理負面想法，並鼓勵用另外一個角度來面對，解決困難的事情。本書對於生活上遇到卡關的事情或情緒有相當的幫助。
最近讀完日本身心科醫師藤野智哉的新書《討好自己就夠了：不是逃避，而是重新定義》，真的好療癒，我也決定開啟對待自己寬鬆的人生模式。第一步，每天都要讚美自己。這是跟之前那本《相信宇宙就好》的作者吉岡純子說的一樣，要疼惜自己。
感恩是一種簡單而美好的心態，即使只是簡潔的兩個字 “ 謝謝 ”卻是最好的心靈修煉。本文分享了楊定一博士的生命系列著作《從自戀談起：一種逆風的解讀》中對感恩，創傷和生命意義的看法。透過線上聆聽和共修活動，協助讀者尋找心靈平靜之路。
這是一篇關於楊士毅先生生命故事的文章，分享了他如何從剪紙藝術中尋找幸福的初心，並提到作者的成長經歷和在生命中學會感恩、為人設想的智慧。文章中也分享了作者如何從艱苦的環境中找到自己的熱愛，以及如何用感恩的力量化解心中的生氣和無力。
被討厭的勇氣整體來說他在說如何把決定權交在自己手上，他否定過去創傷經驗對現在自己的影響、自卑感是在為自己找藉口以及課題分離，如何不讓別人的行為影響自己的心態。
課題分離
這本書對我影響最深的是課題分離，書裡最一開始先探討怎樣是自由的人生，如何讓人生變得簡單，於是他給了一個前提是「人類大部分的煩惱
“要有一個人，hit ê 就是你，iàu-bô你mài講!”
好書分享：要有一個人
澈讀22種人生，你的人生有無限可能!
作者：楊斯棓
先覺出版社
這本非常暢銷的好書，雖然不用多做推薦，但很值得分享，分享給更多人知道。不只讀書，更學著識人，然後知己。
#緣起
楊醫師，應....
我想我是那一個親自見證楊斯棓醫師成為暢銷作家並持續發揮影響力的那個人。
時光回溯到十多年前初次見到楊醫師的那一天，他用鏗鏘有力的台語訴說自己內心的想法，具體的內容已模糊，只記得楊醫師不僅具有文采，亦有在眾人發表演說的膽識，即便當時的他只是台下的聽者，一言既出已氣勢十足，讓人印象深刻。
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這是一本由日本秋田大學醫學院醫生藤野智哉所著的書籍，詳細介紹了作者對於放鬆和生活方式的見解，並提出如何去解除生活中的難題。書中內容幫助讀者覺察心理並處理負面想法，並鼓勵用另外一個角度來面對，解決困難的事情。本書對於生活上遇到卡關的事情或情緒有相當的幫助。
最近讀完日本身心科醫師藤野智哉的新書《討好自己就夠了：不是逃避，而是重新定義》，真的好療癒，我也決定開啟對待自己寬鬆的人生模式。第一步，每天都要讚美自己。這是跟之前那本《相信宇宙就好》的作者吉岡純子說的一樣，要疼惜自己。
感恩是一種簡單而美好的心態，即使只是簡潔的兩個字 “ 謝謝 ”卻是最好的心靈修煉。本文分享了楊定一博士的生命系列著作《從自戀談起：一種逆風的解讀》中對感恩，創傷和生命意義的看法。透過線上聆聽和共修活動，協助讀者尋找心靈平靜之路。
這是一篇關於楊士毅先生生命故事的文章，分享了他如何從剪紙藝術中尋找幸福的初心，並提到作者的成長經歷和在生命中學會感恩、為人設想的智慧。文章中也分享了作者如何從艱苦的環境中找到自己的熱愛，以及如何用感恩的力量化解心中的生氣和無力。
被討厭的勇氣整體來說他在說如何把決定權交在自己手上，他否定過去創傷經驗對現在自己的影響、自卑感是在為自己找藉口以及課題分離，如何不讓別人的行為影響自己的心態。
課題分離
這本書對我影響最深的是課題分離，書裡最一開始先探討怎樣是自由的人生，如何讓人生變得簡單，於是他給了一個前提是「人類大部分的煩惱
“要有一個人，hit ê 就是你，iàu-bô你mài講!”
好書分享：要有一個人
澈讀22種人生，你的人生有無限可能!
作者：楊斯棓
先覺出版社
這本非常暢銷的好書，雖然不用多做推薦，但很值得分享，分享給更多人知道。不只讀書，更學著識人，然後知己。
#緣起
楊醫師，應....
我想我是那一個親自見證楊斯棓醫師成為暢銷作家並持續發揮影響力的那個人。
時光回溯到十多年前初次見到楊醫師的那一天，他用鏗鏘有力的台語訴說自己內心的想法，具體的內容已模糊，只記得楊醫師不僅具有文采，亦有在眾人發表演說的膽識，即便當時的他只是台下的聽者，一言既出已氣勢十足，讓人印象深刻。