建立我的價值觀清單

整理一直是我喜歡做的事，在決定取捨的過程，觀察物品和我的關係而更認識自己，之前透過觀察內心是否怦然心動或使用頻率的方式來決定物品去留，最近發現還有其他方式可以應用。

我從《零雜物》及《僧人心態》兩本書裡，認識了建立自我價值觀清單的概念。藉由建立自己的價值觀清單，檢視留在自己身邊的物品以及自己的行為，是否都符合自己的價值觀，可以幫助自己取捨事物。看完書後，決定應用這個概念，思索出我的價值觀如下：

·喜歡環境清爽：盡可能持有最低限度的物品，用完物品會立刻整理歸位，借閱的書看完後，即使只有一本也會想儘快歸還。維持少物能保持空間清爽，讓人心情愉快，也能減少後續整理與維護。

·把握及關注當下：只保留符合當下狀態的資料，過去的歷史紀錄代表之前某段時間的生活痕跡，這部分我只保留少數與珍貴回憶或具有紀念意義的部分，其餘多數資料選擇放手。

·喜歡大自然景緻：大自然千變萬化，不論是天空、白雲、綠樹、花朵等，欣賞這些常讓我放鬆獲得平靜，漸漸的對人為造景或活動少關注。

·關注健康與節制飲食：有意識的飲食和少食，讓我的身體變得輕盈；對美食淺嚐不貪多，反而更能感受美味，慢慢地能放下大吃大喝的習慣。

·喜歡平靜：深知自己容易受他人影響，嘗試關閉社群媒體的通知後，手機少了各種訊息轟炸，讓我擁有更多安靜時光，專注在想做的事上。

細數自己的價值觀清單，關照自己的生活，就能進一步將不符合理念的人事物剔除，越來越言行一致，也更輕盈自在。