男人的愛情研究室：談一場不追不求的戀愛

給戀愛腦的一記當頭棒喝

前陣子終於邁入了開始想談戀愛、研習戀愛學分的時刻（有夠晚）。因為覺得自己身心終於來到一個較為自信的平衡，總算有勇氣和餘力來面對過往一直逃避面對親密關係這件事。

也因為起步晚了別人幾十年，一時間要開始還真是不知道該如何面對。

剛好有契機遇到頗來電的人，於是陷入了一段身心膠著的痛苦，和腦子被對方滿滿佔據的非我狀態，真的是很難得體會到原來戀愛腦真的是很難克制住自己，即便不斷告訴自己要冷靜、理性，但畢竟慾望就是人的本性。

總而言之因自己親密關係經驗過少，在總算願意打開戀愛這個開關之際，一時間太多訊息而難以處理，變成很多小事都會放大來檢視，即使彼此僅處在曖昧、好感的階段，也依然會過於在乎而影響到日常工作或生活。

甚至講白了，自己其實根本無法正確判斷與對方的關係處於何種狀態中。到底現在只是好感、還是曖昧？或是已經到了友好、甚至只差一步就可以戀愛了？這些都是我這個母單，一竅不通、且害怕的事情。

所幸網路的力量和眾多Youtuber的經驗、知識分享，在看了約不下50部吧，任何關於戀愛的心理學、知識常識等等，硬是惡補了起來，還不恥下問的跑去問我哥，勇敢向經驗豐富之人請教，就是為了解決身為戀愛小白的極新手問題。

可惜看來看去也不免就是：愛自己啊、如何讓對方愛上你、怎樣吸引對方的注意、三招讓他離不開你、等等之類的這些看起來好像講到了什麼，但其實又什麼都沒講的觀點。

我們永遠都不可能完全掌握任何一個人的行為和動機是什麼，因為你我他，生長環境不同、教育環境不同，任何一件事情的背後都有無限可能。所以這些教學即便看了，回到我的現實層面在面對好感之人的時候還是有各種無法理解，和不可解釋、預測的狀況。

因此，雖然有惡補了一些我的戀愛學分、以及搞懂自己和好感對象的某些狀態是什麼（主要是搞懂自己），但我依然感到痛苦。

直到在我發狂似的狂看種影片、Podcast後，無意間我遇見了YT Blaire Chen推薦的這本，誠如文章標題說的書：

男人的愛情研究室：談一場不追不求的戀愛

起初看到這書名覺得很瞎，感覺很像什麼渣男語錄（對ㄅ ）

但如同Blaire Chen說的一樣，在看到作者的特殊觀點後反而引起了我濃烈的好奇

其中最有趣的就是他將感情狀態的人分成了四種：

• 討好者
• 誘惑者
• 競價者
• 超越者

光是看到這幾個分類就非常抓人眼球，忍不住讓我認真看了一下本書的介紹：

你是否聽過「男生得成為獵人，才能追到女生」、「談戀愛絕不能先放感情」、「保持神祕感，別人才會想瞭解你」……但為何許多人照著做了，卻仍孤身一人？有沒有可能，這些流行的戀愛觀念根本是錯的？其實戀愛可以很簡單，但你一直都把簡單的事情搞複雜了。

看到這裡就讓我知道，這本書絕對必買，含金量肯定不低，閱讀完畢後也證實了這點，這本書的觀點完全不是市面上大家所說的那種空泛、表面的技巧，而是認真的帶你理解自己，且手把手的用實際案例解釋讓人了解自己思想的誤區是什麼。下面節錄本書的目錄介紹：

◎改變內在，才能調整和別人的互動，本書將帶你一一超越：

‧一見鍾情的非理智迷戀 　　‧該不該先當朋友的困惑 　　‧因欠缺戀愛模型導致的假心動 　　‧贏過別人的求勝心 　　‧因條件不如人產生的內在匱乏 　　‧得失心太重的折磨 　　‧缺乏異性朋友的窘境 　　‧對於誘惑、展示和吸引的錯誤認知

關於缺乏戀愛模型 有些人很容易暈船，是因為戀愛模型過於簡陋，無法區分好感、友好、欣賞的差異，於是糊裡糊塗投入一段關係，最後不明不白的分開。 關於花若盛開，蝴蝶自來 很多把這句話掛在嘴邊的人，他們養花的目的根本不是為了盛開，而是為了吸引蝴蝶。但超越者們知道讓花盛開的目的，只是為了花的本身，讓這朵花自己活得開心。

如同書本的介紹，這本書幾乎可以說是把戀愛初期的好感吸引進入關係維持到結束，都從頭到尾好好仔細地說明了人類會有的內心波動和思想誤區，我自己看完後也感到醍醐灌頂，真的很感激遇見這本書。

尤其特別想提書中說到的「戀愛節奏」這件事。

作者說到，有時候你們雙方其實各方面都很合，可就是在戀愛節奏這件事情上還沒對到，戀愛節奏大體上指的是雙方對於進入親密關係的速度。

也就是，有的人覺得上了床就是在一起了，有的人覺得就算上床也不算在一起。

有的人覺得認識兩個禮拜就可以牽手了，有的人覺得至少要一個月。

有人覺得肢體接觸和交往一點屁關係都沒有，很注重心靈的交流。

這些都是雙方戀愛節奏不同步的成因，而真正要契合的進入一段關係或雙方願意展開一段關係，都是取決於兩個人的戀愛節奏是否同步。

於是我拉回來檢視、觀察前陣子的這段關係，就目前而言這段關係最後結果是沒了😅因為我確實還有許多心魔尚未突破，和對方的戀愛節奏、價值觀也沒對上，幾十年的母單的我真的無法一下子就和對方太過靠近，而這樣的戀愛節奏也令對方摸不透我的個性，然後彼此也還不是能夠坦然溝通的關係，想來而知就漸漸淡掉了。

我自認彼此其實內心還是有一點點的在意對方（也有很大的機率只是自身在意的投射）不過在肯定自己也鼓起勇氣有實際行動的做了嘗試以後，意識到雙方目前的價值觀真的不同，也就不再糾結、執著而選擇好好回歸正常的生活和心靈平靜。

很高興看到書裡提到「戀愛節奏雖不能強求，但或許在未來的某一天，雙方都各自經歷過成長有所改變後，戀愛節奏會漸漸走到一起，這也是有可能的。」（大致意思，非直接擷取本文）確實人是會一直改變的，即使現在不可能，也不表示未來的某天沒有機會。

最後，雖然人的情感不是說看了一本書就能夠瞬間沒事且情緒消失（這樣也太AI了）但知道焦慮恐懼害怕的源頭，總是會讓人較心安，而不是像一隻無頭蒼蠅到處亂飛亂竄。更重要的是，他讓我在最無助的時候，有一個正確的觀念指引我方向、讓我有信心去嘗試進入一段關係。

看完這本書以後也讓我明白，市面上琳瑯滿目的那些教你用什麼技巧啊、心理操控、心理學啊等等的，真的都是其次，最重要的還是自己搞懂自己是什麼樣的人，自己希望想要和什麼樣伴侶一同生活，在一起後的生活是什麼樣子。

感情不是開始交往就沒事了，交往後的日子、結婚後的每一天生活的相處和態度，才是一段感情最重要的事，而交往不過就只是一張門票而已。

就如同考進一所理想中的學校，前面的努力固然很重要，但考試的契機、入學後的生活才是真正讓自己能有所成長、學習的事。

謝謝大家看到這邊，我真的非常感激這本書、且有所收穫，希望透過這篇文章的介紹，也能幫助到你，如果有的話，那對我和作者來說就是最莫大的祝福了！☺️

之後會再繼續分享令我有所收穫的好書～今天先這樣囉！掰掰～