當下的選擇

每一個當下，你都在選擇，在高我與小我之間做選擇， 每一刻，你都能夠選擇創造還是守舊，瓦解還是建構， 每一刻，你都能夠選擇靠近自己或是遠離自己， 每一刻，你都能夠選擇專注現在，還是停留別處， 每一刻，你都能夠選擇和平與和諧，或是分裂與衝突， 每一刻，你都被允許與接納著， 每一刻，你都已經做到最好。