陪伴憂鬱伴侶：行為像父母，讓我很討厭自己

伴侶的言行舉止，有時候與她父母非常相似。這不是批評，只是在伴侶意識到重疊的行為描述時，老實說，她很討厭這樣的自己。每當提到父母的行為，伴侶大多是描述他們對人事物的反應、態度，還有她自己對整件事的想法。我則從中發現：你也會耶！

一開始，伴侶總是先震驚不耐地問「我有嗎？我哪有這樣？」隨著時光流逝，逐漸轉變成「我果然是爸媽的孩子」。我試著理解行為像父母，為什麼會讓伴侶產生自我厭惡的感受？我又是如何看待這樣的時刻？最後，是什麼讓她逐漸軟化這份抗拒呢？

我們依舊透過對話與提問來梳理思緒，並歸整出我非常個人的觀察：