【反芻對話法：在Obsidian中深入反芻對話與演講，成為更有智慧的人吧！】
閱讀時間約 1 分鐘
你是不是跟我一樣，會去主動與高手聊聊，以及聽聽看大師的演講呢？
聽高手們實踐的經驗，聽大師們演講的觀點，都有助於我們把一件事情做得更好，格局更加提升。
這些格局提升，長期都變成我們的智慧。
Obsidian筆記系統，搭配「反芻對話法」，在我過去22個月的經驗裡，非常適合幫我們從發人深省的對話中，蒸餾出能解決自己目前問題的大智慧。
反芻對話法法基本要做3件事
- 前置準備：找到想要反芻的對話與演講，調整心態，目標找到高手大師們講這些內容的底層邏輯
- 實踐改變：反芻對話演講的同時，在Obsidian中記下自己感受到的改變，被啟發而想要採取的行動
- 寫後成果：列出自己具體的心得，總結成金句，法則。接著持續去做相關的工作，來用自己的工作經驗，驗證這些金句與法則。
在我的Obsidian筆記庫中，筆記的標題，就是一個個的金句與法則。你都是如何從與人的對話中獲得啟發的呢？ 🤔
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你會說話嗎？你總是說著「自己想說的話」，而非「對方想聽的話」嗎？
但親愛的，「建立成功關係的方法並不是學習如何說話，而是看透對方內心！」更有甚者，「還要在話中提及就連他自己都還沒察覺到的潛力。」
聽起來是不是很高段？這是《一開口就把話說到對方心坎上的55個方法》這本書的核心概念。
當初開始學習諮商技巧時，雖然已掌握許多基本技術，但在實際兩人晤談練習中卻感到當機，不知道如何回應。本文分享了專注聆聽和回應的兩大練習方法，強調這些基本訓練對於適應多變的諮商情境至關重要。
[《同理心對話》作者Celeste Headlee在TED talk的分享內容]
不要分心：專注在談話的當下。
不要自以為是：在進入每一次談話時，先假定自己可以學習到一些東西。每個人都在某方面是專家。另外，放下自己的看法，這讓對方不會這麼敏感，也更願意吐露自己的心聲。
使用開放式問題：誰、什麼
相信很多人對於該如何讓聊天對象能打開話匣子、滔滔不絕說下去曾經感到困擾，尤其當這個對象是潛在的客戶或人脈，能好好聊天，讓對方感興趣、以及讓話題延續下去更是至關重要的事情。這本書提供了一些簡單實用的方法供讀者參考，下次開口前先思考，該如何說能贏得對方的好感。
談了很多職場話題
今天來聊聊上課心得
上課前我精心準備的一個多月
參加了「一談就贏」的思維班
主要是在教談判學
以往我們參與的課程都是當天才開始準備
而一談就贏的課程跟以往不同
與談判相同在一開始你就要開始做情報搜集
藉由自我介紹來認識各個同學以及你未來的對手
藉由作業來
「與智者言」，對手是很有智慧的，要怎麼跟他講話呢？要「依於博」，以下幾點是重點：
尊重和理解: 尊重對方的觀點和智慧，理解對方的立場和背景。
準備充分: 在對話之前，準備好相關的知識和資料，展示你的知識深度。
表達清晰: 言語清晰明了，避免模棱兩可或含糊不清的表達方式。
善用比喻和故事:
有時候對話來自於討論某個議題，想要幫助他人解決問題…
多一個人一起思考多一個思維，從談話裡構築思想，也從中找出一些生活方向。
用口語的話要跟別人說得清楚講得明白時，必須集中精神來思考，在這同時也代表正在將腦海中雜亂無章的想法系統化，若是聽的人表示有些聽不懂，那其實是表示自己對那部份的理解還不足，(也就是自己以為知道了，但可能並不是真正的了解)，因為真正的明白，才有辦法以深入淺出的方式講解
似乎可以開始掌握一點進入聊天情境的方法：
首先，必須仔細聽正在談論的話題，不被自己的思緒和評價打擾，如果跟上了就給出直接的回應，感覺到什麼的表情或語助詞。中途冒出可以搭上話題的想法時，先記著，才能在別人說話告一段落時接上。
跟生活和喜好接近的人聊天，是一種初階練習，因為平時就備著很多可以回應
大家都知道溝通技巧很重要，但是要注意，只有外在的技巧改善溝通並不夠。本文分享從《同理心對話》學到的技巧，分成『說話者』及『聽者』，讓你從內心開始改善溝通，並達到更深層次的對話。
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聽起來是不是很高段？這是《一開口就把話說到對方心坎上的55個方法》這本書的核心概念。
當初開始學習諮商技巧時，雖然已掌握許多基本技術，但在實際兩人晤談練習中卻感到當機，不知道如何回應。本文分享了專注聆聽和回應的兩大練習方法，強調這些基本訓練對於適應多變的諮商情境至關重要。
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表達清晰: 言語清晰明了，避免模棱兩可或含糊不清的表達方式。
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