照顧者必讀！張曼娟的《自成一派》讀後心得

作者：張曼娟

出版社：天下文化

出版日期：2023/03/31

https://www.books.com.tw/products/0010952308

張曼娟的中年三部曲最後一部，描繪照顧者的苦與甜

《自成一派》是張曼娟最新出版的作品，書中分享了她成為獨立照顧者後的心路歷程以及與家人相處的經驗，這些內容也曾經在她的臉書和中年三部曲中出現過。

我想會深受張曼娟老師的文字吸引，除了同是照顧者的心境之外，我跟她都算是孝但無法順從的人，應該都是自行一派的同類人。

我是一定會成為獨立照顧者，因為沒有其他手足，但獨立照顧者也有好處，就是可以自行做決定不受阻礙。

如張曼娟老師說的所有照顧者都是願意承擔、不逃避這份責任的人，因為不忍心讓老人家老去之後沒有人照顧，不過照顧者仍可發出自己的聲音，在這條照顧之路上，互相加油打氣，讓照顧之路不再總是孤單獨行。

金句

1. 源源不絕提供愛的，是願意為彼此付出愛的人，那才是真正的家人，血緣從來不是必須。

2. 家，不只是講愛的地方，更需要講理。講理，是我們對於所愛的保護，也能讓彼此有真正的理解與包容。

3.中年以後，我覺得成為給予者是很激勵自我的。當我們付出時間與經驗，為年輕人提供幫助，也像是重新體驗了那些嘗試與努力、失敗與成功。

這本書給我的啟發？

1.不用成為完美的照顧者，盡心即可。可向外界求援，找到能幫助你的人。

2.讓自己成為新形象長輩，成為被喜歡的老人(被照顧者)，對照顧者充滿感謝，讓照顧你的人感到幸福。

3. 停止對家的抱怨，尋找自己喜歡的生活，人只能活一次，活成自己想要的樣子。

《自成一派》是一本很值得閱讀的書，尤其是對於照顧者來說，其中的內容會帶給他們一些啟發和支持，有接住照顧者的溫暖感。