昨天晚上情緒滿到噴發，我在訊息中告訴伴侶說書人：「覺得一直很焦慮，有點要崩潰了。」
為什麼呢？（以下僅是推測，或者可以說是從小我的角度來分析）
【負能量警語：請評估自己的狀態，再決定是否閱讀。】
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小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突，直到發現蝦皮分潤計畫，讓小豬的購物愛好產生價值，也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異？讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧！
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當一腳踏進這泥沼中，我便開始負重前行。
變化無常的天氣，就如同忐忑不安的情緒，令人捉模不定。
我徜徉在微風中，張開雙手，仰頭閉眼。
我彷彿沈浸在文字泥沼中，隨波逐流。
鍵盤成了張牙舞爪的怪獸，那滿嘴的黑牙，朝我直奔而來。
緊咬住不放的手指，是我與牠之間執著的抗衡。
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小魚(化名)
在電話中便感受到她已被情緒佔滿
不知該如何是好的自己
利用短短十多分鐘的對談
平緩她情緒的浪潮
讓她看見岸邊
明早準備可以上岸！
【 從微觀的角度->拉高宏觀的視野】
靜靜聽著小魚近期發生的所有經歷
沒有任何的問題打岔她
因為我看到她需要的不是建議
而是聆聽與陪伴
說完後~她給自己：
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我們普遍認為負面情緒不好、必須盡快處理，
而最快的處理方式就是強迫自己忘掉、不去想，
但是，這樣暴力而簡單的方法，真的有效嗎？
會不會只是讓人暫時遺忘，
反而將情緒壓抑到內心深處了呢？
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「就從這裡開始吧。」
終於下定決心要分享自己當初如何一步步走向焦慮，又怎麼好轉卻再次倒下。
確定自己是焦慮症患者，急著擺脫他，再來對抗他，
後來跟他共處，以為痊癒了，再從跌入谷底。
寫下來吧，也許有天這些文字會幫助到誰。
就像當初的我也被他人溫柔的文字拉了一把。
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連續兩集我分別提到男生／女生都有過的狀況，不是只是想批判，就是確實，外在環境對一個人的影響很重大，但並不是把自己的生活就放給水流，然後還問說：為什麼這水是髒的？
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