【職場成長筆記】讓心情美麗的方式
昨天跟好朋友聊天，她提到公司的事，讓她的心情有點沮喪，提不起勁兒去上班，很想離開，但又有經濟壓力，所以不得不每天帶著沈重的心情去工作。身為好朋友的我們，就只能是陪伴, 傾聽。
其實，心情不好時跟好朋友聊聊天，就是很棒的療癒。
跟大家分享一個小故事--
我之前在一間法商量販店工作時，當時我們的主管幾乎都是法國人，有一天我在賣場補貨，臉色又臭又難看，我的主管Thomas走過來看到我時，問我發生什麼事，我跟他說了原因之後，他叫我立刻放下工作，到外面去喝咖啡、逛街、看電影，隨便我想做什麼都好，「當你覺得好多了，再回來。」
我驚嚇了一下，跟他說不行啦，待會兒某某廠商要來，我還有一些事要跟廠商談，
Thomas 問我的助理在嗎? 交給助理處理，我說助理今天休假。
Thomas說，我今天都在，你現在就打電話給廠商，叫他找我就好。
我又嚇了一跳，他又不會講英文。
Thomas說，monica 在啊，她可以翻譯啊。
我搖手說：「不行不行，這是我的工作，怎麼可以讓你處理。」
Thomas說：「我是你的主管，你的工作我當然能處理。而且你現在心根本不在工作上，没有效率。」
當下，我真覺得Thomas太帥了，所以我打電話給廠商，交待好事情，然後就出去了。
結果我不是去看電影，不是去喝咖啡，而是習慣性的跑到競爭對手的店做市調，2個小時後，我回到賣場，遇到Thomas，他看到我，笑笑問了句：「心情有好一點嗎？」
我回他，心情很好，只是更亢奮了些，因為我在競爭對手的店，看到同樣的商品賣的價格比我們低，我現在要打電話去問廠商怎麼一回事。
Thomas 大笑：「susan，你應該去喝咖啡的。」
跟著Thomas 這樣的主管，讓我每天的工作心情都很亢奮，每天睜開眼睛想到要去上班，就oh yeah 立刻跳下床，迫不及待要去上班，因為對於那個環境感到很放心，我覺得自己是被信任的，所有的心思都可以聚焦用在工作上，我不用去擔心其它的什麼困難，因為我的主管會協助我，調派資源，他讓我知道我不是自己一個人在單打獨鬥。
那時候的我，賣場的經驗幾乎是零， 專業知識也不足，只有熱情超標，除此之外没有太多特別優秀的條件。有時還會跟Thomas 起爭執，後來才發現是我自己的專業度不夠，導致判斷力偏差，而Thomas 也不會把我貼上標籤，他反而很開心我能這麼直接跟他說出我自己的看法。當他發現我在某部份的知識不夠時，他會特別再教導我。
在他身上，我體會到，他把部屬當人看，他會行使主管的權利去調度資源讓部屬方便做事，不怕部屬跟他起衝突，他曾跟我說衝突過後，我們反而更瞭解彼此的想法。
在這樣的環境下工作，如果你問我，你喜歡你的工作嗎? 我會回你：「我熱愛我的工作。」
這麼優秀的人通常不會在位子上待太久，後來他就被調到泰國去了。
遇到這麼好的主管與同事是幸運的。那麼，如果你工作的環境常常讓你感到心情不好，壓力很大，怎麼辦呢？
分享我個人覺得有效的抒解壓力的方式給您參考：
1. 寫下來
這個很適合那些常常想很多嚇死自己的人，通常寫下來， 腦袋卸貨了，負擔相對輕了許多
2. 到大自然曬曬太陽，或者到海邊聽聽海的聲音
到海邊記得選天氣好的時候，好嗎？
3. 看看美麗的東西
到百貨公司的超市去看看進口商品的包裝，或你喜歡的獨特小店，或一本美麗的雜誌，繪本都行，總之去看看美麗的東西。
4. 直接解決
如果你發現一直讓你心情不好的原因是專業不夠，那就去提升專業能力。如，溝通力不足，就去學習這部份的知識與技巧，想辦法改善。坊間有很多的書及課程，找一個你那時候看的下去聽的下去喜歡的書或課程，好好的投入時間誠實的學習。
日子不可能天天都是陽光普照的大晴天，有時也會刮風下雨。遇到下雨天你不能叫老天爺不要下雨，記得帶把傘，或找個地方先避一避。(20220318)
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在職場中，誰沒遇過幾次「主管大爆走」的場面？就像是踩到地雷一樣，莫名其妙就被罵得狗血淋頭，搞得自己壓力山大，連上班都害怕。今天，就讓我們來聊聊如何面對這種情況，不僅能保住工作，還能讓自己在職場中如魚得水。
小明是某科技公司的一名工程師，平常工作表現不錯，同事間的關係也很融洽。
心靈的問題，就只能靠你往自己的心靈深處探討。靜坐會是一個跟自己安靜對話的好方法，靜下心來好好地跟自己的內心聊一聊，去找到讓你內心紛亂的原因，去發掘出讓你焦慮不安的煩惱所在。
在工作生活逐漸混為一談的時代，學會有效分離負面情緒與工作壓力將有助於提高生活滿意度。本文通過分享同事P的故事，介紹了幾種實用的情緒處理方法，使讀者能夠更好地應對工作中的挑戰。作者以《被討厭的勇氣》書中的方法為例，鼓勵讀者採取積極面對自己工作和情緒的方式，相信自己能夠走上越來越好的道路。
當工作帶給你煩惱時，不妨設法探索一下內心深處的聲音，找出讓自己不開心的原因，並尋找適合自己的解決方案。無論是尋找新工作還是調整工作方式，都應首先理解自己的內心需求，讓工作與生活達到平衡。
探討職場上不可忽視的情緒勞務，以及將公司內部人員當作客戶看待的職場心態。
幫助大家在職場中提升工作效率和滿意度，並建立穩固的人際網絡。
這是很一般的日常的憂鬱星期一
回想那天，我除了憂鬱、僅剩下要怎麼把離職的說法說得有道理
經過了應該一個月吧，我徹底敗在自己的不理解、同事的自私與主管錯誤的管理下
退無可退？？！的，我選擇了不再苦惱、不再把眼淚當糖水吞下去燒灼自己，一股腦兒的堆還給誰的誰......喔喔~當然就是我的主管
帥氣嗎？
工作是為了賺錢，賺錢是為了生活，努力是為了讓生活可以順遂一點，偏偏天不從人願…
在職場上儘管你聽話照做、遵守規矩，遇到情緒化主管你依然沒輒，無來由的逼迫式問話及追蹤，更無來由的栽贓你態度不佳得罪客戶，真的叫人無言！
儘管有其他同事證實你是對的，沒有做錯，主管雖然啞口，但還是會再找機會弄你，這種班
職場上遇過三類型的主管，各在我的職涯與工作經歷上有所影響，也間接著影響自己身心的狀況。我很容易受到別人情緒的影響，主管的情緒也左右我那天工作的情緒。要能在職場生存，除了技能外，讓自己保持心態健康也很重要。
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