重訓D3-悲歌分享清單?

做完一星期的課表後 最難的永遠是持續-回到星期一的課表

今天在深蹲之前有好好思考-腳掌踩的位置、吸飽氣後下蹲不要卡位 我甚至在蹲完第一組的時候還想著

“我的靈魂呢?”

後來才發現其實身體已經記住要做什麼了 也因為今天air pod的音樂放的夠大聲 讓我覺得課表後面的啞鈴RDL我可以再做的2組!!!(真的多做2組)

因為課表都是排30分鐘內可以做完的進度(教練說的，但我每次做完也要40分鐘左右)，所以變成剩下時間只好拿來跑跑步機(不然一次健身房也不便宜欸)

而我又是那種達到目標後會迅速離開健身房的人 我有時也開始懷疑到底是多勉強自己去運動(還是我有人群恐懼症)

加上今天心情有點BLUE(從第一首心的距離後我的歌單就一路悲到底) 不然來分享我今天自選音樂悲歌之路好了

心的距離-陳奕迅 分開旅行-劉若英&黃立行 寂寞先生-曹格 洋蔥-楊宗緯 我要快樂-張惠妹 路-陳奕迅 第三人稱-蔡依林