006 認真活到現在，你知道自己要什麼嗎？
閱讀時間約 2 分鐘
嗨，我是諮商心理師，服務場域遍及學校、企業及社區。這系列文章是我的工作儲思盆，希望提供一個空間讓所有人「一起」思考、「一起」對話。
今天想跟大家聊聊個別諮商工作的看見：「認真活到現在，你知道自己要什麼嗎？」。
每天開張眼睛就是工作，生活茫然
「爸爸媽媽說讀ＯＯ才有前途，我努力讀到ＯＯ畢業，一路上匆匆前行，也沒時間好好約會、出國，或是發展興趣，轉眼間成為社畜ＯＯ，每個月看著薪水入帳，我常常思考「賺錢要幹嘛？人生就這樣了嗎？」。（ＯＯ自填，字數不限）
若依照求學經驗／職業填寫ＯＯ，上面的描述會成為你的生活寫照嗎？你夠認識自己嗎？你開始不知道為何而工作嗎？
讓我們從現象開始說起吧。
害怕下決定、害怕變化、害怕離開舒適圈
「讀書至上」是近幾十年臺灣家長篤信的格言，為了讓小孩「當白領」、「當可以吹冷氣的工作者」，幾乎把「成績好」視為翻轉人生最重要的目標。
但是你知道嗎？無論是頂大學生、高薪工程師，或看似光鮮亮麗的職業，許多人在會諮商時告訴我：「心理師，我知道自己不喜歡現在的工作、生活，但我不知道不做這份工作，我能去哪，生活品質會不會因此下降......？」。
聽見來諮商的成人說出「我不知道不做這份工作，我能去哪」時，常讓我感到驚訝，因爲與此同時，也有許多學生前仆後繼因為相同困境來到諮商室與我碰面，頂著必須成功、必須有好成就的使命，許多人即使疲憊不堪也會負重前行，但終會在看似成功的那幾年，開始對自己的人生感到懷疑不安，卻因為擔心「離開成功的生活」會有未知的代價而止步不前。
安靜下來，認真想想自己是怎麼成功？怎麼長大的？
你有時間去好奇昆蟲的生態嗎？你有資源去體驗游泳嗎？你有靜下來觀察過周遭的人事物嗎？你曾經對什麼事情感到開心？你有哪些很有熱忱的興趣現在都無感了？你的家人都怎麼彼此關心？你在人際互動中是害羞的嗎？你生氣時會有什麼反應？你最討厭什麼現象？現在的生活中有哪些人事物會讓你感到期待？
你真的認識自己嗎？
如果不先認識自己，怎麼會有「底氣」離開現在的生活。
認真活到現在，你可以知道自己要什麼。
當一個人開始改變，是因為「發現」、「感受到」些什麼，而開始能夠有「動機」行動。
回到諮商室，我能做的，常是成為「陪伴當事人發現自己、接受自己，並且更認識自己而欣賞自己」的心理師，而所有的改變都是因為「你願意調整而成真」。
所以恭喜，你發現自己對生活不滿意，甚至有些茫然，你感覺到了！
開始去探索吧！打開感官、認真去體驗每一個片刻的感受與發現，重新找回自己與生活的控制感，這會讓你感到前所未有的滿足，真的。
「自我探索」是我作爲心理師最喜歡的議題。有幸能陪伴「某個人、某對伴侶、某個家庭」找到自己的力量、找回對生活的熱忱，再怎麼困難都值得！
你有探索自己的好方法嗎？與我分享吧！
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這篇文章探討瞭如何透過一些簡單的問題來認識自己、確認生命的方向。無論處於何種人生階段，自我反思是重要的。在勇敢面對生活的各種挑戰中，我們能夠學習與成長，找到自己真正想要的生活與工作。這篇文章鼓勵讀者持續探索與學習，發現人生的意義，並慶賀每一次的突破與成長。
認識自己就像試圖看透一座迷宮。有的人單純的走著，沒有特別想什麼；有的人偶爾關注一下路徑旁的風景或旅伴；有的人深入地探究路徑可能通往的方向。
職涯諮詢無法告訴你確切的選擇好壞，而是陪伴你往內了解你在意的、想要的、追求的、尋找的，讓你在此刻所在之處可以安心愉快，或遇下一個分岔路時更肯定的做出選擇。歡迎職
人生是持續停下來思考再重新開始。當然說的是我自己的人生，不是普世的準則。雖然活得不夠離經叛道，但也活得不夠循規蹈矩，這部分我有自知之明，必須工作賺錢養活自己的人，一言不合就放暑假，看起來有多不理性。
相信每人都曾因選校、選科系感到迷惘. 亦或者在職涯是否該轉職、換跑道，都有許多的問號。《發現你的天職》這本書，作者深入點出一些對於尋找自己熱愛的事的誤解，引導讀者探索他們的內在潛能，解鎖人生的意義。並用清楚的邏輯架構引領讀者找到自己的天職。 這本書都將成為你探索和實現職業使命的不可或缺的指南。
相信很多人都曾經有過對於「夢幻職業」的想像，但真的能如願以償的人不多，對很多人來說，工作似乎只是賺取收入的方式，而不是展現自我的舞台。
《發現你的天職》要告訴讀者：找到「真心想做的事（夢幻工作）」並非不可能，運用「熱情」「才華」「價值觀」三重篩選機制，發掘出能讓自己獲得莫大成就感的天職。
瞭解自己並不僅僅是一種自我認知的過程，更是一種尋找自我定位和生活方向的探索。此外，瞭解自己與財富自由之間存在著密切的關聯。首先，瞭解自己意味著清楚地知道自己的興趣、才能和價值觀，這可以幫助你找到最適合自己的職業或事業方向。其次，瞭解自己還意味著知道自己的財務目標和價值觀。
工作或許只是你人生中的一部分，但它影響著你的收入來源、時間的投資方向以及人生的滿足度。透過不斷地尋求內心的渴望和不斷地嘗試，或許你就能找到屬於你自己的路，但首先我們要先準備好上路的勇氣和地圖。
人。 過去，迷茫、無動力；現在，體認自我、尋找方向；未來，勇敢追尋自我的一段有關走出迷夢迎向希望的過程。 我們或曾因種種因素，找不到方向、感到自我與此世界的不同步感，甚至害怕與懷疑自己。不過，其實改變並沒有那麼困難，一旦決心，就已經踏上了這條路。
在我幼時就曾想過這些問題﹕「讀書考試的意義是什麼？」「工作掙錢的意義是什麼？」甚至是問到「人生存的意義是什麼？」
那些自問自答的答案，那些問過家人朋友的答案，似是而非，又似懂非懂，也有些被我問過的朋友覺得我想太多，人生在他們看來就是這樣樸實簡單，又或者轟轟烈烈，反正順其自然，自然會有解答。
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
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