34.探索心靈的基底與實踐

探索心靈的基底與實踐

我想深入探討今天早上的主題──「存在的基底」，我常稱它為我們心靈深處的基石。這裡的「基底」並非指空間上的高低，而是我們整個生命體驗的最深處，意識和潛意識的基礎。雖然使用「基底」這個詞可能會有些限制，因為每個描述事物的概念都有其局限性，但我指的是我們存在的本質，也就是我們內在核心的本質。

讓我們從思想、自我、信仰、喜好、想法和意見等心智活動開始，這是每個人的出發點。我們在今天的社群實踐中選擇冥想，這是因為我希望透過這種實踐傳達一個重要信息──任何真正深奧的靈性形式都必須建立在實踐的基礎上，而不僅僅是停留在信仰或思想層面。這種基礎不在於哲學或神學，而在於我們實際所做的事情。對我來說，多年前在我年輕時傾心於禪宗的其中一個原因，就是禪宗強調實踐。我們可以無盡地討論這些事情，但實際行動才是更為重要的。這是禪宗帶給我的珍貴禮物，我可以主動去實踐，可以獨自行動，也可以與他人一起實踐，這吸引了我。

當然，冥想只是靈性實踐的其中一種，並不能涵蓋全部。即使是那些深層的靜觀靈修也不是終極目標，但它確實是基礎。如果我們無法真正將靈性融入日常實踐，我們所擁有的只是一些理念而已，我們僅僅在運用這些理念而已。因此，在這種教導中，我決定借鑒我自己在禪宗的背景，因為我非常欣賞這種實踐的重要性。我認為靈性必須建立在某種實踐的基礎之上，而這實踐不一定非得是冥想。雖然冥想在歷史上涵蓋各種宗教、靈性體系和文化，但對於深入探索我們的自我意識，冥想幾乎總是不可或缺的一部分。當然，儀式和社群參與在靈性和宗教中也極為重要，但基礎仍在於我們實際所做的事情。

這種實踐並非為了追求宏偉的概念性理解。雖然很多人可能期望這樣，也許很多人正在努力達成這個目標，但在最深的層次上，覺醒或開悟並非為了獲得宏大的概念性理解。它是對我們當下深度潛意識的一次深入探索，而我們經常會分散注意力，妨礙我們深入體驗當下。我們習慣了這種模式，幾乎不自覺地這樣做，好像這是大多數人類的共同行為，當我們經歷某些事情時，幾乎立刻就會開始對自己講述和解釋。當然，有時候這樣做也是必要的，但通常這是大多數人類所做的，而非真正與當下經驗相遇。因此，所有這些靈性覺知練習，如正念冥想和其他各種意識提升的方法，旨在讓我們意識到許多我們通常忽略或僅在周圍感知的事物。透過這次深度探索，我們嘗試去了解屬於自己的心靈基底，也就是我們存在本質的基礎。

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