超越平凡，成就非凡：暢銷心靈勵志書籍引領你蛻變的10本書籍

1.蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典，附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組）

心理諮商創舉
取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作
授權10個語言版本，自1997年起長銷20多年
 
────────  只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會  ────────
　　藉由蛤蟆先生和心理師的10次諮商，演繹心理諮商全過程，見證療癒與改變的發生。
 
　　讓我們與蛤蟆先生一起走趟心靈成長的旅程，探索憂鬱與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處，反思童年經歷的深刻影響，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨立、自信、充滿希望地生活。
 
　　「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」——溝通分析創始人艾瑞克．伯恩（Eric Berne）
　　閱讀本書，將可深刻領略此句名言之妙，和蛤蟆先生一同經歷心理探險、重拾自我的洗禮。

　　【內容簡介】
　　這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。
 
　　故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節，解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。
 
　　【《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組】
　　尺寸：6.5×9cm
　　紙張：凝雪映畫美術紙 240g
　　數量：一組共三張
　　印刷：特別色
 
國外暢銷佳績/得獎紀錄

　　英國亞馬遜網路書店心理諮商類暢銷   第1名
　　當當網心理學類暢銷榜   第1名

讀者好評
 
　　★ 本書筆觸可愛，清新易懂，包含著深邃哲思，讓人喜愛。
　　★ 看起來很像童話，其實具有可怕的專業度。
　　★ 讀完感覺很震撼，像是和蛤蟆先生一起看了一次諮商！
　　★ 每個人讀完第一個反應，就是為什麼我沒有遇見這樣一個心理師。
　　★ 讀完了以後覺得收穫極大，心理書它就是第一位！

2.我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課

達賴喇嘛：這本書能使所有人受益
　
　　瑞典最暢銷心靈書，連續三年獲獎不斷！
　　隱居山林的經濟學家，最動人的生命體悟
　　17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子，
　　這句話，成了他一生的金言，
　　也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞！

　　※心能量管理中心執行長 許瑞云醫師、主持人 曾寶儀、阿迪亞香提──專文推薦
　　身心靈導師 賴佩霞博士──好評推薦
　　※封面圖《崇敬》（Adoración），是當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯所繪，諾貝爾文學獎得主馬奎斯也是托馬斯的忠實粉絲。

　　瑞典每30個人就有1個人看過這本書！
　　一句簡單又神奇的箴言，
　　為你在困頓中找到撫慰與前進的勇氣！

　　2022年1月，經濟學家比約恩．納提科．林德布勞的辭世，讓全瑞典人落淚哀悼。《我可能錯了》是比約恩人生的最後一本書，在2020年一出版就造成轟動，成為暢銷書冠軍。

　　26歲事業有成的比約恩，在即將成為跨國大企業最年輕的財務長時，選擇拋下一切到泰國森林展開17年的出家生活。在森林寺院中，他被授予了稱號Natthiko──意思是「在智慧中成長的人」。

　　「我可能錯了」這句話，正是比約恩在寺院中汲取到最有智慧的工具，幫他挺過17年後再回瑞典時的憂鬱風暴，以及罹患漸凍症逐漸走向死亡的日子。

　　在這本讀者給予「一輩子的床頭書」「每一頁都會畫重點的書」等好評如潮的書中，並不是關於宗教，也不是要告訴你如何過生活，更不是要你接受一套新的信仰。它是要幫助你活得更愉快、更自由，而且以清晰明智的方式與自己的思想和情感連結。

　　★2020年，榮獲瑞典Adlibris書店年度最佳非文學著作、Storytel大獎年度最佳非文學著作
　　★2021年，有聲書榮獲瑞典「年度之聲」大獎
　　★2022年，榮獲瑞典Nextory電子書獎
　　★售出英、西、法、德、韓等29國版權

　　當你需要安慰和勇氣時，比約恩溫暖的智慧會讓你跳脫固著的焦慮，找到內心的平靜──
　　◆在這十七年整日的精神修練中，我最珍視的一點就是：我對自己的每個念頭，再也不相信了。這是我的超能力。最棒的一點在於：這是所有人的超能力。

　　◆我不會鼓勵任何人進行正面思考。完全不鼓勵。我個人並不相信正面思考有特別大的力量。我一直覺得正面思考是比較膚淺表象的。

　　◆覺得別人很討厭，是人之常情。如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會讓你太反彈，其實只有一個小祕訣：學會喜歡他們本來的樣子。

　　◆有位來自奧克拉荷馬州的比丘，他討厭我整整四年，從未斷過。事後回顧起來，我需要有人討厭我，這樣才能認清：總是想討所有人喜歡，是多麼沒意義。

　　◆下次，當你感覺到衝突開始悄悄醞釀、你和一個人的關係演變到快破裂的時候，只要用任何你喜歡的語言，真誠與篤定地對自己重複這句箴言三次，你的擔憂就會雲消霧散──我可能錯了。我可能錯了。我可能錯了。

　　◆帶有「應該」這個詞的種種念頭，讓我變得委屈、沉悶和孤獨。如果你能意識到這種情況有時也會發生在自己身上，不妨就試試這個手部的動作──先是用力握緊拳頭，然後鬆開成張開的手掌。它很簡單，但它貼切地展示了我們如何能放下自己太執著的事。

　　◆焦慮是我見識過的最嚴格與最好的精神導師。

3.被討厭的勇氣【獨家印刷簽名書衣＋書籤】：自我啟發之父「阿德勒」的教導（全臺熱銷100萬冊，附「勇氣人生現在開始」書籤組）

★博客來獨家．雙作者印刷簽名書衣＋書籤組★
★系列作全臺熱銷100萬冊，全球熱銷超過550萬冊★
★現象級全新經典，讓你不害怕被別人討厭★
★精燙虹彩銀書衣＋雙作者印刷簽名＋「勇氣人生現在開始」書籤組★
　　◆日本亞馬遜年度冠軍書，出版至今始終長踞暢銷榜，街頭巷尾人手一冊！
　　◆榮獲日本2014年商業書大賞第三名，作者古賀史健榮獲評審特別獎！
　　◆戴爾．卡內基：「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！」
　　◆與佛洛依德、榮格齊名，並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人，更堪稱自我啟發之父！

　　所謂的自由，就是被別人討厭。
　　有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。

　　為什麼人們一直無法改變？
　　為什麼自卑感總是揮之不去？
　　為什麼我們總是活在別人的期待之下？
　　為什麼現在無法真實感受到幸福？
　　或許是因為，我們缺少了被別人討厭的勇氣！

　　一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。
　　當他聽聞哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，便決心前來推翻這種謬論。
　　這個世界明明複雜混亂，哪裡單純了？
　　如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？

　　他們開始了你來我往的思考與論辯。
　　年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭，
　　但是一夜又一夜過去後，年輕人反而陷入沉思：這世界到底是什麼樣子？
　　「所謂的自由，就是被別人討厭。」哲學家說。
　　怎麼會這樣？怎麼會有人想被別人討厭？
　　想得到真正的自由，又為什麼非得被別人討厭不可呢？
　　這個世界，究竟是單純，還是複雜？人，到底能不能得到幸福？……

　　問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。

　　【博客來獨家雙作者印刷簽名書衣】
　　精燙虹彩銀＋雙作者印刷簽名，閃亮你的人生！

　　【「勇氣人生現在開始」書籤組】
　　致讀者勇氣小語＋印刷作者簽名
　　尺寸：5×20.8cm
　　數量：一組兩張
　　紙張：維納斯凝雪映畫美術紙

4.別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！

入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之
百萬暢銷作家──枡野俊明，
突破20萬冊超強新作！
以禪學教會我們「舒適地度過人生」！
　　

該放下，就放下，也放過自己，工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。

　　世界變遷快速，環境動盪不安，
　　網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半，
　　找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動，
　　人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。

　　禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。

　　這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的，
　　正因為人與人之間不可能完全相互理解，
　　以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去，
　　不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量，
　　集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。

　　本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。

　　當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時，
　　閱讀本書，必定能讓你成為———

　　不受人際關係擺佈的人。
　　對工作態度積極的人。
　　每天都過得愉快的人。

5.男孩、鼴鼠、狐狸與馬：動畫故事繪本

世界或許冰冷，與親愛的人在一起，就是溫暖的家。 現象級全球暢銷書《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》全彩動畫繪本，與歐美同步上市！

　　2019年，《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》一出版就登上紐約時報暢銷榜，成為英國週日泰晤士報蟬聯最長第一名的暢銷書，更在亞馬遜累積超過十萬五星好評，掀起旋風。

　　2022年，《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》升級進化，作者查理．麥克斯聯手BBC，耗時兩年，超過百位動畫師參與，將這個療癒人心的故事搬上大螢幕，以動畫方式呈現每一幅經典場景，細膩刻畫角色的表情與動作，新添許多原作中沒有的畫面，更出版了動畫版全彩繪本。

　　療癒擁抱，溫暖珍藏

　　男孩、鼴鼠、狐狸與馬，是四個截然不同、偶然相遇的朋友。好奇的男孩迷路了，鼴鼠滿心想著蛋糕，受過傷的狐狸沉默寡言，溫柔的馬心裡卻藏著祕密。他們帶著各自的故事，一起踏上旅程，想找到回家的路。沒想到這趟找尋家的旅程，藏著人生最珍貴的禮物。

　　當我們不那麼害怕時，會發生什麼事──

　　「我認識的很多老鼴鼠都說，多希望當初自己能少聽從恐懼，多聽從夢想。」

　　感覺孤單，快撐不下去時──

　　「開口求助不是放棄，反而是堅持不放棄。」

　　失敗總是令人傷心挫折，但別忘記──

　　「會流眼淚是有原因的，眼淚是你的力量，不是弱點。」

　　當我們打擊自己，覺得自己永遠不夠好──

　　「有時候，你的心會捉弄你，對你說，你不夠好、一切都完了⋯⋯

　　但你是被愛的，你為世界帶來無可取代的東西。」

　　英國畫家查理．麥克斯，以獨特的畫風與睿智的對白，在IG上圈粉百萬，更讓好萊塢名人紛紛自發推薦，歐普拉不只親自朗讀，連茱莉亞‧羅伯茲、雷神克里斯‧漢斯沃、億萬播客提摩西‧費里斯都是忠實粉絲。《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》撫慰了世界各地的孤單疲憊的心，麥克斯因此收到許多感人的讀者迴響，也認識了新朋友。這次，他與BBC合作推出動畫，並出版了動畫版全彩繪本，我們彷彿置身書中世界，與角色們並肩同行，一起領悟回家的真諦。

　　希望這本書能帶給你勇氣，也希望透過這本書讓你知道，你是被愛著的。

 ＊《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》動畫將於2022年聖誕夜於Apple TV+全球同步上映

6.獨立，不等於跟愛情誓不兩立！「葳老闆」周品均的30道戀愛辣雞湯

我有愛他的能力，但也有獨處的能力。
女人需要的是做到：剛剛好的獨立！
 
戀愛時總以他為重心，失去他彷彿失去全世界？
明明感覺到對方沒心，卻還是鼓不起勇氣放棄？
 
90％的戀愛難題都來自：妳不夠愛自己！
 
當我們不再把曖昧當成交往，動不動就暈船；
不再要求男友必須是無話不談的好閨密；
不再時時想要監控另一半的行蹤與手機，
才能讓愛情成為一段美好的關係！
 
「葳老闆」周品均 / 敲醒30萬粉絲的犀利戀愛經，
教妳談一場最有「大人感」的幸福戀愛！

7.你的不快樂，是花了太多時間在乎，不在乎你的人和事（粉紅湖書封版）

「你做過最奢侈的事是什麼?」「用了一段青春去在乎那些根本不在乎自己的人。」

這本書的內容陪伴Peter Su走過人生中的無數低潮，所以他深刻體會到人生沒有標準答案，沒有人可以告訴他，在最艱難的時刻，該做什麼決定。 

但他知道當方向明確時，看待難關的眼光可以更加堅定。「我走過來了! 」透過這本書，Peter Su想傳達這樣的訊息。 

　　「然後我可以和你們並肩而坐，稀鬆平常的和你細數那些過往，每一字每一句都是我所經歷過的錯誤、挫敗和自省所凝聚而成的感受。」～Peter Su。

　　「大喜大悲看清自己」

　　這是一本與自己的和解之書 

　　從晦暗、 到矛盾、再到光明
 

　　全書共分三個篇章，〈低迴的幽谷〉、〈尋找〉，與〈我原諒了我自己〉。

　　這三章也映照著 Peter Su 因盛名之累，從低谷中走出來的一段歷程，最終他走向了自我饒恕的終點。 

　　面對難關：

　　「你得相信自己做得到，並一直堅持到你完成的那天。」。

　　我們總是困惑如何選擇、亟欲知道是否有標準答案，比起追求標準答案，明確的方向或許更重要。有了方向，發生在這趟旅程上的每件事，都可以被視為線索，透過線索，我們會逐漸找到自己的答案。 

　　在愛中共生：

　　「世界如此大，人心也許險惡，不在乎你的人到處都是，可身邊愛你的人，永遠知道怎麼愛你。」

　　希望由愛而生，即使實現希望的過程不如預期，但結果也有可能超出預期，「愛」讓我們願意在逆境中前行，直到抵達想望的所在。 

　　停止追求完美：

　　「擁抱了許多別人給你的悲傷，卻忘了擁抱自己。」

　我們總是想把事情做到完美，卻忘了我們其實並不完美。 在盡了所有努力之後，我們只需要坦然的接受生活帶來的任何好與壞，並且告訴自己： 「我已經做得很好了。」 

8.你要好好的

❤為什麼看似平凡簡單的祝福，
卻足以跨越時空，
成為扭轉命運的關鍵？

❤打造專屬於你的幸福穿越劇，
走出傷心過往，
連結璀璨未來，
成就不平凡的每一天！

睽違3年重磅登場
《轉運造命之道》、《緣來就是你》、《緣來我愛你》、《勇敢層級》
暢銷人氣作家　紫嚴導師「跨時空」震撼力作

顛覆你對時空概念的「認知」
改寫你對命運注定的「安排」
為不同時空的自己帶來「力量」

★★★★★

—————　堅定心念比療癒更有力量　—————

如果，你正在為感情、工作、親子、人際關係感到煩惱心傷……
如果，你經常氣自己為什麼老是這樣做、那樣說，就是無法把事情做到完美……
如果，你能遇見過去的自己，請給他溫暖的擁抱，對他說聲：「謝謝，辛苦了」……

困在低潮裡覺得孤單無助，
對人生感到徬徨茫然？
其實，有一份真摯的祝福，
始終默默守候著你，
陪伴你擁抱更美好的自己！

幸福劇透part 1：
★生命，從來不是我們誤以為的「絕對注定」及「不能改變」★
◎如何面對摯愛驟逝來不及告別的遺憾？
◎如何從放不下的心碎感情中走出情傷？
◎如何從人生低谷中找回勇敢向前的力量？
◎如何化解過去傷痛撥雲見日揮別陰霾？
◎如何讓疏離緊繃的家庭氣氛重拾溫暖歡笑？
◎如何在失衡的關係裡找到最好平衡狀態？

面對生命的離去、關係的結束、信任的破滅、未知的擔憂，
所有讓你糾結的、痛苦的、害怕的、挫折的生命課題，
不是句點也不是終點，而是老天給你的溫柔提醒，
讓你回望「過去」，在此刻「現在」重新選擇。

只要「堅定心念」前進，注定的美好必然在「未來」發生。


幸福劇透 Part 2：
★「過去」、「現在」、「未來」，每個時空劇情都是同步發生、同時上映★
你，是整個世界的中心。
從你先開始「對自己好好的」，幸福就能如同心圓漣漪不斷向外擴散。
「你要好好的」是一份給自己、給他人最深的愛與祝福，
正是啟動現在，跳脫侷限貫穿過去與未來的力量之鑰。
更是帶你破繭重生，歷經逆轉人生的跨時空奇幻旅程，
解答所有你對生命的疑惑與困境，帶你找到突破的方向與勇氣。

只有現在和過去好好的，未來才會一同好好的。
願你把握生命中的每一天，接受過去與現在，就是終身浪漫的開始。
 

❤好好地幸福，好好地去愛，願你一生都在「愛」裡好好的。❤

9.你會坦然面對，每一場告別

每一場告別，
都是真心愛過的證明。

博客來、誠品、金石堂年度暢銷作家，
你的「文字閨蜜」角子，最感動人心的全新作品！
獻給所有正在「告別摯愛」的人。

你會永遠做自己的光，帶自己去溫暖的地方。
走上告別的4個階段，邁向幸福的40個方法。
　　告別，也是走向幸福的路程
　　告別一個心愛的人，告別一份深刻的感情，這是一本角子要獻給正在「告別摯愛」的朋友們的作品。

　　以眼淚開始，以微笑結束。讓我們從傷心開始，一起走上告別的4個階段，在角子的40個提醒裡思考，在7個真人實證裡覺察，最終以微笑揮別悲傷，迎向生命更美好的幸福。

　　讀者票選，本書最愛金句
　　●他只是喜歡「你對他的好」，而不是喜歡你的「好」。
　　●重點是，不愛了；而不是那些不愛的理由。
　　●你那麼努力，也只是滿足他暫時的需要而已。
　　●你們並不是在「磨合」，因為退讓的人，一直都只有你。
　　●已讀不回，也是一種回應；沒有理由，就是最清楚的理由。
　　●不是所有的喜歡，都一定要擁有。
　　●你很可愛，值得被愛，值得一場好愛。

10.最後一次相遇，我們只談喜悅（暢銷新版）

＊新增作者訪談與彩頁，首次公開達賴喇嘛與屠圖主教會面旅程珍藏照片
　　「面臨今日的諸多問題，我們更需要上一世紀的兩位傑出領袖的智慧。達賴喇嘛與屠圖大主教展現的精神與智慧，能指引我們在逆境與痛苦中找到喜悅與希望。只有當我們擁有喜悅、懷抱希望，我們才有可能找到所有這些問題的解方。」——作者 道格拉斯・亞伯拉姆

　　長踞《紐約時報》暢銷榜｜全球授權逾四十國語言｜英美熱銷近百萬冊

　　兩位諾貝爾和平獎得主，五天相聚，解答一個永恆的問題
　　分享如何穿越苦痛，重啟喜悅的智慧。

　　經歷痛苦與失去之後，仍能發自內心地快樂嗎？
　　面對生命中各種無法避免的磨難，該如何超越痛苦，擁抱喜悅而活？
　　心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點，才容易感受喜樂？
　　如何讓喜悅從一種稍縱即逝的感受，化為恆久的存在？
　　人生最終該靠什麼獲得滿足與意義？

　　上千個來自全球的提問，最多人的問題並非如何找到喜悅，
　　而是在充滿各種苦難的世界，真的可能活在喜悅中嗎？

　　兩位深受全球景仰的心靈導師，卻同樣經歷一生的苦難。達賴喇嘛二十四歲就被迫流亡，近六十年無法回家，卻仍擁有最有感染力的笑聲。屠圖大主教一生對抗種族隔離暴行，目睹人性的醜陋與絕望，卻堅定帶領南非走向寬恕的漫漫療傷之路。

　　籌劃一年，以慶生為由，他們兩人在印度達蘭薩拉相聚五天，這可能是一生最後一次相見，他們卻選擇毫無保留地回答來自全球上千個關於喜悅的問題。

　　年近九十，他們共同的體認，人生無法免除必然的苦痛與心碎，但是若能懷抱喜悅而活，即使困苦，也不會變得冷酷，雖然心碎，也不會因此崩潰。

　　快樂無法外求，喜悅是一種面對世界的生存方式。

　　大主教從未自稱聖徒，達賴喇嘛也稱自己只是一介僧侶，他們的人生嚮往，與你我並無不同。兩人的人生看來充滿混亂與苦痛，卻能在其中尋得平靜、勇氣與喜悅。他們說，苦為人所不能免，但我們可以選擇如何面對苦痛，我們都能學會在充滿挫折與苦痛的環境，依然懷抱喜悅而活。

　　書中除了兩人時而幽默逗趣，時而深刻感動的對談，分享他們對人生的體悟與許多真實故事，也從探討喜悅的本質、結合科學實證分享跨越負面情緒的方法──嫉妒、恐懼、孤獨、焦慮、失去的苦痛等，到獲得喜悅的八大心靈支柱，分享他們穿越苦痛的智慧。同時列出他們日常安頓內心的功課，讓讀者也能練習感受喜悅。

　　這本書不屬於任何宗教、任何族群，這本書屬於你，你值得恆久的喜樂。