適切的選擇

不是你不夠好，毫無價值，
是你接納，並且認同別人的觀點，內化在自己身上，
事實上，
你很好，很重要，你有獨特的價值，並且值得被愛；

練習過濾與分辨，
哪些信念使你成長與擴展，
哪些觀點令你感覺自信與快樂，
讓你受苦的不是事件本身，而是你對事件的認知與定義，
是你選擇看見什麼，相信什麼，
是「結果」與「期待」的不同，如此而已，
毋關個人價值的本質。

你確實可以創造渴望的生活，
但你需要做出適切的選擇，勇敢去冒險，嘗試與改變，
去為曾經害怕的，展現你的力量，翻轉你的未來。