與醫師討論的治療目標

以前就聽過因為不敢和醫師說明自己的感受怕不尊重醫師，而變得不敢回診反而影響到自己的病情的問題。

其實我去看診的時候，我真的不知道我該說什麼，我需要什麼幫助？我也不清楚，只是知道自己狀況很不好，身邊的人都建議自己要去看診了，經過幾番波折才去看診。進診間前還很焦慮，當時就LINE學姐說，不知道要說甚麼好緊張，學姊告訴我，醫師會主導，等他問！

也說不清楚到底問了什麼，我說了什麼，有些凌亂，總之就開始哭了，醫師微微慌亂的遞來衛生紙，在默默將垃圾桶拉到身邊。聊了一些(不過我很清楚的是目前的壓力事件是什麼，我知道我撐不下去了，我害怕的)，所以醫師告訴我，那我們現在的目標就是「讓心情好一點、找回自信，工作就會順利一點」。

對我來說這是很明確的目標，而且我也認同如果這幾個目標能達成，我一定會好很多，我也可能有能力可以幫助自己更好。

最近在吃藥的過程，其實還是會有身體不舒服的時候，特別是早上和晚上的時間會特別不舒服，但是想想我在工作的過程，確實已經好轉很多很多，也漸漸的不會一直只處在焦慮恐懼害怕的狀態。所以我想我暫時能接受早上與晚上的不舒服，慢一點調整(當然還是可以在回診的時候與醫師討論！！！)