每日一篇，極短篇61
說出來
「勇敢發聲」
意味著在重要時刻，不畏懼表達自己的意見、想法或情感。
這種態度強調了對於個人信念和價值觀的堅持，並且願意為之發聲，無論是否會面臨反對或挑戰。
勇敢發聲可以在個人生活、工作環境或社會議題上體現。
這意味著不怕批評，不怕被他人質疑，堅持自己的立場。
這種行為體現了自信和自主性，能夠幫助我們在人際關係中建立信任，也能夠影響社會的變革和進步。
勇敢發聲不僅是對自己的尊重，也是對他人的尊重，因為它體現了尊重不同觀點和意見的價值。
這種態度能夠激勵我們不僅關心自己的利益，也關心整個社會的利益。
總之，「勇敢發聲」鼓勵要敢於表達自己的意見和立場，堅持自己的信念，並為之奮鬥。
這種態度可以幫助建立自信，影響周圍的環境，並推動個人和社會的進步。
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真話、良心話，直接說出來可能會造成尷尬和誤解，甚至讓朋友關係破裂。
真話要先對自己說。對自己誠實，才能真正面對問題和解決問題。當你勇敢地對自己說真話，會發現內心變得強大，能夠清晰地看見自己的優點和不足，從而作出改進。這種自我反省和自我激勵，是讓自己進步的重要途徑。
在與他人溝通時，要講究方式和時
說話是一門藝術，也是一門學問。高情商的人，往往都懂得如何說話，他們能夠用恰當的語言表達自己的想法，讓對方感到舒服和尊重。這篇文章分享了高情商的人一定要學會的四句話，讓我們能更好的表達自己的想法。在職場上，說話的能力往往會影響一個人的發展，因此這些技巧對於在職場上更受歡迎有很大的幫助。
前言
在這個繁忙而充實的現代生活中，學會說不是保護自己的一種重要方式。我們不可能做到應承所有事情，因此，學會拒絕一些事情並不是自私的表現，而是對自己時間和精力的一種負責任的態度。
週四下午在雲林的一堂課，跟學員分享真正的「勇敢」是慈悲溫柔的看待自己。
學員們很有共鳴，由於成長的過往，讓我們「往內互打」，引發一次又一次的內戰，並習以為常。因此善待自己即是我們需要學習的課題。
傍晚回到彰化在市圖備課，晚上想要分享的主題從接納生命中的任何可能作為開始。
接近上課時
《發言的勇氣》是一本讓聲音賦權的書，它將使你思索，體會暢所欲言是什麼感受。作者提供了練習說話技巧、拿回話語權，成為說話高手的方法。書中分享了八個可以調整的面向，包括呼吸、大小、情緒、音調、語氣、嗓音、措辭和英雄主義，以幫助我們打造專屬於自己的權力之聲。
曾經聽過這麼一句話，覺得非常感動，“一個人能說出最勇敢的話，是幫幫我；一個人最堅強的時刻，是當他敢於想露自己脆弱的時刻”
我們生活在一個強調獨立和自主的社會中，從小被灌輸要有自信、堅強的信念，不可輕易示弱，然而，當一個人能夠真誠地說出”幫幫我”時，他正在展現出對自己的實際情況的誠實和對他人的信賴，
表達意見，本就是一件理應要被接受的事。
但錯過了表達意見的時機，等於默許別人替自己做決定，既然默許，那之後的不滿，又有什麼立場說出口呢？
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