偵測痛苦，便能夠校正方向
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所有感到痛苦的事情，都在表示那是錯誤的、不合適的。
是在磨練偵測聲音是來自腦子或心靈。
腦子拿一切社會規範綁著你，檢視你要成為一個合格成功錢賺很多眉頭深鎖的大人；
心靈只要你活得開心快樂享受創作能夠大笑大吃大睡。
腦子要你愧疚自己不夠偉大不夠有地位，
心靈在你感到豐盛時和你一起慶祝。
所以有些聲音、有些人際關係，
如果我痛苦著逼自己接受，那就是還沒有學會正確的判斷，
生命就會給我更多這樣的關卡；
然而如果有些事情是能夠欣然接受的心所嚮往的，
自然會向內要求自己成長。
向內成長的學習，能夠穩定心神、踩穩方向。
這是感到苦痛的當下最需要的事情。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在《像哲學家一樣生活》中，我們發現人類感到痛苦的兩個主要因素是「貪得無厭」和「擔心事物超出自己的掌控」。學會接納當下處境後採取適合的行動，即便是賦予當下事實新的意義，將有助於減輕痛苦。
“假如生活中遇到一些不如意事情，一定要檢查自己的狀態。”
有時候可能是自己的習性沒有改，沒有調整，所以類似的事件會不斷的循環。
傷痛是無法比較輕重的，面對惡意的傷害、內心的無助感，
從小到大的求學階段，
都沒有人教過我面對這些＂惡意的傷害＂時，我該如何保護我自己，
我無法改變他人的觀念、想法，也曾數次嘗試過與他人溝通，
那些揮之不去的心理陰影，是必須花加倍的力氣才能重新再站起來。
前言
時不時的就有某些人，某些事讓我們覺得難以容忍，無法接受，悲傷、痛苦、憤怒、焦慮、煩惱、羞愧…等負面情緒油然而生，這些情緒是如此的真，如此的痛，讓人不由自主的質疑人生，懷疑境遇。事實上，這些情緒—不管是正面的，或是負面的—都是人想像出來的，是人對所遭遇的人或所面對的事加工添料的結果。你在人、事
當我們探討“煩惱事的內容成就未來的你”這一理念時，其實是在深入理解如何通過挑戰和困難來塑造個人的成長和成功。
這個過程涉及幾個關鍵方面：
煩惱事作為成長的催化劑：煩惱事往往讓人感到不適，但它們也是自我發現和成長的重要機會。在面對挑戰時，我們被迫離開舒適區，這有助於發展新技能和新見解。
反思和自
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