比起設定目標，也可以試試看問自己想成為怎樣的人
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最近開始在看《原子習慣》這本書，當然是緩慢的閱讀中，目前到60頁，需要停下來思考一下。一直以來學校教的是：想要做什麼事前一定要設定目標，設定計畫去達成。但這本書的觀點卻是指出：「不不不，你與其設定目標，應該把焦點關注在你想成為怎樣的人。」對於目標，他提出了幾點對於目標的批判，其中一點：成功者和失敗者都有共同目標。這意味著設定目標似乎也存在著倖存者偏誤，導致那些所謂的「成功人士」認為「設定目標是必須的」。
以前的我總是以「不要生氣」當作每日的目標，有時會記得，不發脾氣，暗自竊喜；有時情緒衝腦，就又發脾氣了，而且就像蓄了勁一樣，那個怒氣會是加倍吐出，而在事後又再後悔，無限迴圈⋯⋯如果透過「我想成為怎樣的人」為出發點，我會想成為一個心平氣和的人。要怎樣做才能成為心平氣和的人？首先要自我認同是一個心平氣和的人。面對一件事會反覆提問的人、愛對我指手劃腳的人、轉彎不打方向燈的人，都能平靜的對待。我真的很好奇這種事真能習慣嗎？或許要試試看才知道了。
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紀錄我生活中的飲食，平常吃的早午晚餐，或是有時候特別去外面吃飯覺得一定得紀錄下來的。可能用插畫呈現，也可能用影像呈現。對了！有些自己看了網路上資料，或是媽媽的拿手菜！也會記錄在這
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在生活中，許多人面對的目標往往是由外界勢力設定，而非源於自身的渴望。這篇文章深入探討如何根據自身的能力、過去的成就和興趣來設定適當難度的目標，並鼓勵讀者每次都超越目標以促進個人成長。透過自我比較而非與他人競爭，您將能夠享受每一個成就的過程，而非僅僅追求結果，最終實現屬於自己的卓越旅程。
人不能沒有目標！
兩年來，我終於真正體會到這句老話的道理。
有了目標，你會很清楚哪些事情值得你全心投入，哪些事情可以一笑置之，心中默念：「關我X事？」
如果有人問我：「你後悔沒有早點做什麼事？」
我的答案會是：設定個人目標。
學術生活中，方向感與信心是成功的基石。你需要先決定想成為什麼樣的人 (The type of person you want to be)，再用行動一步步證明自己。
• 明確目標 (Define Your Identity)：決定你想成為的樣子，例如「專注且高效的研究者」。
• 設定
在閱讀這本書的過程中，我不禁深受啟發，書中不僅探討了「成為自己想成為的樣子」的哲理，更指出我們如何在現實生活中一步步實踐自己內心的信念。
人很難知道自己在未來會走向哪裡，但必須得先有個目標和方向去努力，當周邊的環境變好時，機會有跟著變多，可以選擇的東西也不再委屈自己。
.
只有向前走下去才有事情的發展性，很多時候我們自己也不知道未來會怎麼走，就先將當前的目標努力去執行，機會的來臨也是因為你真正去做了才有發生的可能性。
.
走在
經典好書-原子習慣，針對建立一個習慣拆解成讓人秒懂的系統，我用一張「知識地圖」整理給大家參考！
分別是
1.身份認同：也就是你想成為什麼人？
（越具體、強烈，你建立習慣的效果越好喔！）
舉例：建立圖解習慣的關鍵在於，過上自己理想生活的人^^
第一次嘗試聽書
用零碎時間 1.25 倍速
大約兩週時間聽完全本
摘錄要點如下：
重點是建立系統而不是結果與目標
直接成為自己身分認同的人就能直接建立相應的習慣
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
這是一本提醒讀者設定人生目標的書，避免盲目追求成功而忽略自己的內心渴望。作者提供了設定目標的建議，例如設定高大尚目標、改變內外敘事、拆解小步驟、以及對內對外的影響和認同。通過這些方法，讀者可以更正向地面對未來的挑戰。除此之外，書中還分享了作者對成功和習慣的見解。
在生活中，許多人面對的目標往往是由外界勢力設定，而非源於自身的渴望。這篇文章深入探討如何根據自身的能力、過去的成就和興趣來設定適當難度的目標，並鼓勵讀者每次都超越目標以促進個人成長。透過自我比較而非與他人競爭，您將能夠享受每一個成就的過程，而非僅僅追求結果，最終實現屬於自己的卓越旅程。
人不能沒有目標！
兩年來，我終於真正體會到這句老話的道理。
有了目標，你會很清楚哪些事情值得你全心投入，哪些事情可以一笑置之，心中默念：「關我X事？」
如果有人問我：「你後悔沒有早點做什麼事？」
我的答案會是：設定個人目標。
學術生活中，方向感與信心是成功的基石。你需要先決定想成為什麼樣的人 (The type of person you want to be)，再用行動一步步證明自己。
• 明確目標 (Define Your Identity)：決定你想成為的樣子，例如「專注且高效的研究者」。
• 設定
在閱讀這本書的過程中，我不禁深受啟發，書中不僅探討了「成為自己想成為的樣子」的哲理，更指出我們如何在現實生活中一步步實踐自己內心的信念。
人很難知道自己在未來會走向哪裡，但必須得先有個目標和方向去努力，當周邊的環境變好時，機會有跟著變多，可以選擇的東西也不再委屈自己。
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只有向前走下去才有事情的發展性，很多時候我們自己也不知道未來會怎麼走，就先將當前的目標努力去執行，機會的來臨也是因為你真正去做了才有發生的可能性。
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走在
經典好書-原子習慣，針對建立一個習慣拆解成讓人秒懂的系統，我用一張「知識地圖」整理給大家參考！
分別是
1.身份認同：也就是你想成為什麼人？
（越具體、強烈，你建立習慣的效果越好喔！）
舉例：建立圖解習慣的關鍵在於，過上自己理想生活的人^^
第一次嘗試聽書
用零碎時間 1.25 倍速
大約兩週時間聽完全本
摘錄要點如下：
重點是建立系統而不是結果與目標
直接成為自己身分認同的人就能直接建立相應的習慣
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
這是一本提醒讀者設定人生目標的書，避免盲目追求成功而忽略自己的內心渴望。作者提供了設定目標的建議，例如設定高大尚目標、改變內外敘事、拆解小步驟、以及對內對外的影響和認同。通過這些方法，讀者可以更正向地面對未來的挑戰。除此之外，書中還分享了作者對成功和習慣的見解。