你有沒有過看著文字，卻完全讀不進去的時候?

從瀰漫著烤肉香味與歡騰的連假中鑽出來，再次回到安靜的辦公室或人聲鼎沸的教室，卻發現眼前已經讀過兩遍的書面文字，好像從來不曾在腦海裡存在過?

我們可以怎麼開啟「有效的閱讀」?

可能有以下幾點原因：

1.缺少即時反饋 (閱讀是緩慢的收穫)

2.「注意力經濟」導向下的疲乏 (資訊超載)

3.動腦要耗更多精力 (讀書需要動腦)

4.反人性的成長 (真正的成長都是反人性的)

5.其他

▎我們可以怎麼開啟「有效的閱讀」?

1.讓閱讀成為習慣

 (最大限度的戒除「注意力經濟」和「快資訊」的精神綁縛)

2.讀書時不妨動一動口

 (比默讀更好，增加專注度)

3.閱讀時也最好動一動手

 (標註重點，產生認同或思辨→有自己的觀點)

4.從輸入到「輸出」

 (「輸出」(有形的文字or無形的想法)

  是一個集大成的過程，加深「運動型記憶」)

5. Any way you can think of.

 (任何你所能想到的方法，將它變成習慣)

從最早的人屬物種出現，經歷了超過200萬年，才進化出「現代人類」(Homo sapiens sapiens)。

從口語到書畫、再到文字書頁的傳承與傳播，揭示文字能跨越朝代的考驗與濃縮精萃等特質，以及最重要的，不斷變革的「進化的思考」!

如何能不喪失這種最重要的「能力」，最低成本的投注與維持方式，就從專注的「閱讀」開始。

- 部分資料參考

《閱讀力》作者：聶震寧 (樂果文化出版)

《讀書別靠意志力-風靡德國的邏輯K書法》作者：克里斯迪安‧格綠寧(Christian Gruning) 譯者：莊仲黎 (究竟出版)