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失控的養生：吃有機、做排毒、學靜坐、上健身房，這個不能吃、那個不能用──你是真的在養生，還是被商人洗腦？
閱讀時間約 2 分鐘
圖片來源：金石堂
身為一個體弱兒的母親，時常會被問到是否有給孩子吃保健食品？又或者會有許多熱心人士提供各式各樣的產品要我嘗試，並且表示他們自己也有在使用，也因此較少感冒或遭遇病毒攻擊時症狀可以減緩。
說真的，我聽到以上的這些說法，我多半是耐著性子傾聽，一旦對方開始進入推銷的模式，我很可能就會展開反駁，理由是我認為許多宣稱療效的商品光是以基本知識及邏輯來思考就令我感到荒誕不羈，更何況在基於缺乏科學數據與專業醫療證實的前提之下，我實在無法說服自己有必要花錢買心安。
許多人曾經開玩笑地表示女人及小孩的錢最好賺，這個說法其實並非空穴來風，我們可以在百貨公司週年慶的時候見到許多女性踴躍地搶購商品，也可以觀察到許多廣告標語都能越是標榜
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
某網友
這對話我跟家人之間也出現過，
家人被那些專家洗腦太深，
說我只吃某些食物會營養不良，
用「為你健康好」逼我吃壞食物，
洗腦太深～講也講不聽，
最後都是不高興結束對話
.
我說過了，真要講科學，
沒人講得過我，我最科學了，
其他人一點都不科學，都很迷信，
比如，營養師
最初只是想修一門營養學分為家人的健康把關，卻總似霧裏看花摸不著邊，找不到合理值。
平凡老百姓每天規律生活，沒少吃沒少穿，卻越活越辛苦，比起少衣少食的少年時代應該是越來越健康才對，卻彷彿天堂墮入了地獄般，身體壓力山大般的逼迫，零食上了癮般的不吃不行，不能作主的心靈彷彿受到種種折磨考驗。
總有個合理
這是一本幫助你理解身體可能出了哪些問題，做好身體保健的健康書籍。
我家附近至少有六家有機店，
其中兩間有供餐，
有空時會固定去大環淨瑞安店喝精力湯（綠拿鐵）、胡蘿蔔汁補充元氣，
那邊有些善於養生的長輩會拿自己種的花草讓我泡茶喝，
每人有各自的養生方法。
近年很流行健康餐、PO
在現代社會中，許多人因不良習慣而導致免疫力下降及各種健康問題。本文探討了健康的重要性與如何通過戒除壞習慣來提升生活質量，以及如何建立身心平衡以獲得真正的幸福。作者認為，家庭的幸福與健康息息相關，只有愛護自己才能珍惜他人，並且透過反思與行動改變不幸的命運。
【隨著現代人開始重視自身健康與體態，保健產品成為市場上新寵兒。（圖／渼若漾提供）】
(記者李婉如報導 )
在現代生活節奏日益加快的背景下，越來越多人開始重視自身健康與體態，尤其是20–45歲的年輕族群對保健與美容的關注度有顯著的提升。日前，世界衛生組織（WHO）報告便指出，透過飲食調整和營養
在邁向養生之道之前，先思考一下你的飲食是否健康。所謂養生之道，就是要健康樂活，維護身體健康。除了正常作息與運動之外，最重要的是要吃出健康，才能活得快樂。想要快樂生活，必須擁有健康的身體。追求健康，不是單純地吃保健商品或補品，而是要將健康生活化。追求健康需從健康生活化開始，其關鍵在於三省吾身：保身、養
服用保健食品在當代維持健康的方法扮演重要角色。本文將幫助消費者瞭解何時需要補充保健食品，又有哪些人可能不會因此受益。還有選擇保健食品的品牌時，應該注意的因素。
在這個充斥著各種健康資訊的時代，我們如何找到真正能夠幫助我們的方法？真正的療癒不僅是暫時的改善，更是長期健康的保障。文章將以兩個關鍵說明如何篩選健康及療癒資訊。
【 「吃出不老體質」逆齡飲食建議X超值14天抗老菜單X變年輕的健康實踐 】是一本超實用的保健工具書！由專業營養師著作，書中沒有生澀難懂的醫療專有名詞，豐富的健康保健知識與實用菜單讓忙碌的外食族也能很健康，打造抗老、逆齡不是夢！
在文中作者強調了從小孩時代就提倡健康生活習慣的重要，並且提到了遇到身體狀況時，補充營養也是相當的重要，這對於治療疾病，提高身體抵抗力都有幫助。另外，文中也闡述了不同家庭對於保健觀唸的差異，以及透過提高自身生活體系，如何可以影響一個人的生活和心態。
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