好好聽你說話

你有多久沒有好好聽家人說話?用心去聽，靜靜聽，不辯駁?

你有多久沒有好好聽家人說話，會不會有時聽他們說話時，會有不耐煩的感覺，心裡會出現「怎麼又來了!」、「真是夠了!」、「真煩，老是在講這些事!」這些聲音，起初可能會聽一下，之後便的敷衍回應或愛理不理，甚至因此而開始發生爭執。

其實，可以試著去看看為什麼自己會對於家人老說重複的問題感到不耐煩，看看自己內心在抵抗什麼?煩感的背後是什麼，為什麼聽到著個話題，自己會覺得煩，這是可以試著先去了解自己的部分。

另外，試著去向家人溝通，可以向家人表明這個話題他/她至少已提過幾次(最好具體，例如已經提過三次以上)，試著去了解重複提這些話題的背後，是不是在擔心什麼?以及期待什麼?是不是問題沒有解決，才會一直重複提及。記得溝通時，要專注傾聽，不要急著去辯駁，會是因自己感到煩躁與不耐煩就又打斷家人說話，這非常忌諱。當家人可以感受到，你對他/她是真的願意傾聽時，家人才會願意說出她/他們心中想表達的話，特別是年長者，年長者很多口語表達上，很多是話中有話，如同日本社會文化裡的「閱讀空氣」一樣。另外，要特別注意的是，有些病症的初期，也會有同樣的話一直重複敘述，而且重複的程度過於頻繁(例如:失智症初期、中期)，甚至口語表達不見得那麼清楚具體，要多留點心，去釐清是怎麼回事，必要時請找專業醫療人員進行相關診斷檢查喔!