接受那個抗拒改變的自己

 大多數人，一開始都抗拒改變～～但就接受你的抵抗，然後繼續前進。

 當你第一次使用任何正面肯定語句時，你可能會感到情緒上的抗拒，

尤其是對你來說，真的很強大，並且真正改變你的意識的，那一句。

這只是我們最初對變革和成長的抵制。

如果出現懷疑或矛盾的想法，就接受它，看著它，然後暫時把它擱在一邊。

讓懷疑與矛盾就只是流過意識，

然後把注意力拉回到你那句積極的正面陳述和相關視覺心像。

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